Фаршированные яйца по рецепту kate45671

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. 4 яйца (среднее яйцо ~50 г):
2. Калории (К): 320 ккал (80 ккал на яйцо)
3. Белки (Б): 28 г (7 г на яйцо)
4. Жиры (Ж): 20 г (5 г на яйцо)

5. Углеводы (У): 2 г (0,5 г на яйцо)

6. Плавленый сыр 50 г:

7. Калории (К): примерно 180 ккал

8. Белки (Б): около 10 г

9. Жиры (Ж): около 15 г

10. Углеводы (У): около 2 г

11. Грецкие орехи 15 г:

12. Калории (К): примерно 98 ккал

13. Белки (Б): 2 г

14. Жиры (Ж): 10 г

15. Углеводы (У): 2 г

16. Укроп (примерно 10 г):

17. Калории (К): 3 ккал

18. Белки (Б): 0.3 г

19. Жиры (Ж): 0 г

20. Углеводы (У): 0.6 г

21. Зубчик чеснока (примерно 3 г):

22. Калории (К): 4 ккал

23. Белки (Б): 0.2 г

24. Жиры (Ж): 0 г

25. Углеводы (У): 1 г

26. Молотый черный перец (примерно 1 г):

27. Калории (К): 3 ккал

28. Белки (Б): 0.1 г

29. Жиры (Ж): 0 г

30. Углеводы (У): 1 г

Итоговые показатели:

Калорийность:
320 + 180 + 98 + 3 + 4 + 3 = 608 ккал

Белки:
28 + 10 + 2 + 0.3 + 0.2 + 0.1 = 40.6 г

Жиры:
20 + 15 + 10 + 0 + 0 + 0 = 45 г

Углеводы:
2 + 2 + 2 + 0.6 + 1 + 1 = 8.6 г

Если нужно более точное значение или расчет по конкретным весам и брендам продуктов, пожалуйста, уточните.