Фаршированные яйца по рецепту kate45671

Приготовьте фаршированные яйца с плавленым сыром, грецкими орехами, укропом и чесноком. Идеальная закуска для вашего стола с пикантным вкусом!

Фото к рецепту: Фаршированные яйца

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 3.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 10.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца сварить, разрезать вдоль на две части и вынуть желтки.

Желтки измельчить, добавить сыр, измельченные грецкие орехи, зелень и чеснок, поперчить. Все смешать.

С помощью кулинарного шприца или ложки уложить начинку в яйца и украсить зеленью.

Готово.

Пошаговые фото рецепта

Фаршированные яйца: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:6067
  • Понравилось:28
  • Создан:22 февраля 2011, 23:36
  • Каталоги:Закуски 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. 4 яйца (среднее яйцо ~50 г):
  2. Калории (К): 320 ккал (80 ккал на яйцо)
  3. Белки (Б): 28 г (7 г на яйцо)
  4. Жиры (Ж): 20 г (5 г на яйцо)
  5. Углеводы (У): 2 г (0,5 г на яйцо)

  6. Плавленый сыр 50 г:

  7. Калории (К): примерно 180 ккал

  8. Белки (Б): около 10 г

  9. Жиры (Ж): около 15 г

  10. Углеводы (У): около 2 г

  11. Грецкие орехи 15 г:

  12. Калории (К): примерно 98 ккал

  13. Белки (Б): 2 г

  14. Жиры (Ж): 10 г

  15. Углеводы (У): 2 г

  16. Укроп (примерно 10 г):

  17. Калории (К): 3 ккал

  18. Белки (Б): 0.3 г

  19. Жиры (Ж): 0 г

  20. Углеводы (У): 0.6 г

  21. Зубчик чеснока (примерно 3 г):

  22. Калории (К): 4 ккал

  23. Белки (Б): 0.2 г

  24. Жиры (Ж): 0 г

  25. Углеводы (У): 1 г

  26. Молотый черный перец (примерно 1 г):

  27. Калории (К): 3 ккал

  28. Белки (Б): 0.1 г

  29. Жиры (Ж): 0 г

  30. Углеводы (У): 1 г


Итоговые показатели:

Калорийность:
320 + 180 + 98 + 3 + 4 + 3 = 608 ккал

Белки:
28 + 10 + 2 + 0.3 + 0.2 + 0.1 = 40.6 г

Жиры:
20 + 15 + 10 + 0 + 0 + 0 = 45 г

Углеводы:
2 + 2 + 2 + 0.6 + 1 + 1 = 8.6 г


Если нужно более точное значение или расчет по конкретным весам и брендам продуктов, пожалуйста, уточните.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

shabunia
22.02.2011 23:42
Ответить
красиво, катюша!:)
chef
23.02.2011 04:40
Ответить
Очень красиво показали. Хороша закуска! 5+ @}--}--
andreytsibulski
23.02.2011 07:21
Ответить
555!!!*BRAVO*
natapit
23.02.2011 11:58
Ответить
555!вкусно!
kisa-asik
23.02.2011 20:35
Ответить
555@}--}--
sentyabr
24.02.2011 20:26
Ответить
555!:)
sentyabr
24.02.2011 20:26
Ответить
555!:)
sentyabr
24.02.2011 20:26
Ответить
555!:)
tatian-1956
25.02.2011 19:12
Ответить
Вкусно и не сложно! 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5122536002881141.028
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru