Морской окунь в розовом соусе

Фото к рецепту: Морской окунь в розовом соусе
Домашняя90 мин.3Не определен
68962237

Ингредиенты

  • на 3 порции
  • 600 гр. рыбы(тушка морского окуня очищенная)
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 1 пучок зеленого лука
  • 1 пучок петрушки
  • 1 ст.л. муки
  • соль
  • сахар
  • приправа для рыбы
  • 2 ст.л. томатного соуса
  • 1 ст. воды
  • 3 ложки сметаны
  • 1 ст.л. муки.
  • лавровый лист
  • растительное масло.

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбу разрезать на 3 порции, посолить и обвалять в муке.

Слегка обжарить с двух сторон.

Форму для запекания смазать маслом

Обжаренную рыбу переложить в форму.

Приготовить соус:

Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать.

Зеленый лук и зелень петрушки также измельчить.

Морковь и лук поджарить на растительном масле

В миске смешать морковь, лук, петрушку, соль, томатный соус, муку, приправы для рыбы , сметану и воду. Можно добавить лавровый лист.

Перемешать, залить рыбу в форме. Поставить форму в духовку.

Запекать при температуре 190 градусов С 20 минут.

Украсить зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 1
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 2
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 3
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 4
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 5
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 6
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 7
Морской окунь в розовом соусе: фото шаг 8
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
37  человек оценили
Сохранить рецепт
16 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mar33_33
10.05.2010 16:53

Я люблю рыбу и такие соусы :)

mumuska
10.05.2010 16:59

prosto i appetitno, a kakuyu eshe ribu mojno ispolzovat ?

johnny
10.05.2010 16:59

Вкусно!

севуля

Вкусная рыбка получается!:p

ната777

Вкусно.5.

antea
10.05.2010 18:44

Спасибо!

манюша

555 Очень любим рыбу в соусе! У нас тоже на ужин рыбное блюдо.

nikolya3
10.05.2010 21:12

Хороший рецепт!!! 5+*OK*

wany05
10.05.2010 21:06

Обожаю окунь.....5!

natapit
10.05.2010 21:28

555!*THUMBS UP*@}--}--

irisli
10.05.2010 22:19

Анна Юлиановна, очень вкусно! Такой кремовый соус, просто объедение, 555555

naumovec
10.05.2010 22:48

Очень вкусно!

бирюлька

супер!*YAHOO*

alyakeyk
11.05.2010 01:49

*OK*Рыбка-:p

шуш
11.05.2010 01:54

Вкусная и нежная рыбка!!!!! 555555*THUMBS UP*

antea
11.05.2010 02:27

Всем большое спасибо!

anasstko
11.05.2010 03:01

Муррррррррррр-ням:p

utro8
11.05.2010 03:41

Замечательная, очень уж аппетитная рыбка!55555

chef
11.05.2010 08:30

Очень душевная рыбка @}--}--

nwoman
01.07.2010 00:18

Спасибо за рецепт. Вчера приготовила. Очень вкусно! :)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.59135030056382651.037
Инструменты