Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке

Фото к рецепту: Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке

Ингредиенты

  • вам понадобиться:
  • 500 гр. замороженной брокколи,
  • 500 гр. замороженной цветной капусты,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 5 ст.л. сметаны,
  • 1 ч.л. кетчупа,
  • 50 гр. твердого сыра,
  • черный молотый перец, соль - .

Пошаговый рецепт приготовления

Приготовить соус: Смешать сметану с кетчупом и мелко нарезанным чесноком, добавить 2 ст. ложки воды.

Цветную капусту и брокколи не размораживая, выложить в ёмкость для запекания. Посолить, поперчить, полить соусом, сверху натереть сыр на крупной терке.

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 мин.

И диетическое блюдо бывает вкусным...

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

PS: Если готовить из свежей цветной капусты и брокколи, то предварительно нужно её отварить в подсоленной воде до полуготовности.

5.04.543807930892321.023
ponbelka

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 5

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
23  человек оценили
Сохранить рецепт
31 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
алёнушка777

Вкусный Дебют! Удачи! 5

кыш
21.08.2009 04:28

Делаю подобное, очень вкусно!

lunazima
21.08.2009 08:39

555 как раз капустка подоспела

ирусик-88

вкуснаяая вегетарианская закуска!555!

music
21.08.2009 10:49

5+.Вкусно,полезно и очень красиво.

ната777

С дебютом и удачи на сайте.5. Отличный рецепт.

лемонтия

Замечательное блюдо 555

druzhina
21.08.2009 14:24

Ой, как мне понравилось! Буду делать. Спасибо.555!!!

krisenok
21.08.2009 19:13

Здорово и фото отличные!!!

chef
22.08.2009 00:35

Вкусненько :) С дебютом вас :) 55555+

шуш
22.08.2009 08:03

С дебютом!!! 555

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты