Десерт из тыквы по рецепту raile

Вкусный десерт из тыквы с изюмом, горкой орехов, сахаром, ванилином и сливками. Попробуйте этот легкий и ароматный сладкий рецепт.

Фото к рецепту: Десерт из тыквы

Ингредиенты

  • на 100 г.тыквы
  • 1 ст.л. изюма б/к
  • 1 ст.л. с горкой орехов любых
  • 1 ч.л. сах.песка сверхом
  • ванилин на кончике ножа
  • 100 г.воды
  • сливки 33%

Пищевая ценность

Калории: 150.0 ккал**
Белки: 3.0 г**
Жиры: 11.0 г**
Углеводы: 11.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

тыкву нарезать кубиками 1на1см.Добавить промытый изюм и часть

3часть орехов,залить водой и тушить на медленном огне минут 20.За 1мин.до готовности добавить ванилин.когда остынет разложить в креманки посыпать оставшимися орехами и вбитыми сливками.Это очень вкусно и полезно

Пошаговые фото рецепта

Десерт из тыквы: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4699
  • Понравилось:29
  • Создан:12 февраля 2009, 22:33
  • Каталоги:Десерты Другие десерты 

Дополнительная информация

если воды будет не достаточно можно долить,это зависит от сорта тыквы и сахара больше или меньше,кто как любит

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов на 100 г.:

  1. Тыква (100 г):
  2. Калории (К): примерно 27 ккал
  3. Белки (Б): около 1 г
  4. Жиры (Ж): около 0,1 г
  5. Углеводы (У): около 6,5 г

  6. Изюм без косточек (1 ст.л. примерно 10 г):

  7. К: примерно 28 ккал

  8. Б: 0,3 г

  9. Ж: 0 г

  10. У: 7,2 г

  11. Орехи (1 ст.л. с горкой примерно 10 г, зависит от вида орехов; возьмем в среднем):

  12. К: около 60 ккал

  13. Б: 2 г

  14. Ж: 5 г

  15. У: 2 г

  16. Сахар (1 ч.л., примерно 4 г):

  17. К: 16 ккал

  18. Б: 0 г

  19. Ж: 0 г

  20. У: 4 г

  21. Ванилин (щепотка):

  22. с минимальной энергетической ценностью, пренебрежем.

  23. Вода (100 г):

  24. К, Б, Ж, У: 0

  25. Сливки 33% (примерно 50 г, если так считать):

  26. К: около 170 ккал

  27. Б: 3 г

  28. Ж: 17 г

  29. У: 2 г

Общий расчет на 100 г конечной порции:
Так как в рецепте используются разные ингредиенты в разной массе, для этого примера можно сделать примерный расчет как для "смешанной" смеси.

Примерный КБЖУ (с учётом среднего веса указанных продуктов):

  • Калории:
    27 (тыква) + 28 (изюм) + 60 (орехи) + 16 (сахар) + 170 (сливки) = 301 ккал

  • Белки:
    1 + 0,3 + 2 + 0 + 3 = 6,3 г

  • Жиры:
    0,1 + 0 + 5 + 0 + 17 = 22,1 г

  • Углеводы:
    6,5 + 7,2 + 2 + 4 + 2 = 21,9 г

Если предположить, что вся масса этих ингредиентов равна примерно 200 г, то на 100 г получится примерно в два раза меньше:

КБЖУ на 100 г приготовленного продукта:

  • Калории: около 150-160 ккал
  • Белки: около 3-3,2 г
  • Жиры: около 11-11,5 г
  • Углеводы: около 11-12 г

Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров и видов орехов, изюма, сливок и других ингредиентов.

Если нужно более точное значение для конкретных пропорций, пожалуйста, уточните массу каждого ингредиента, и я сделаю точный расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ole444ka
12.02.2009 23:45
Ответить
Люблю тыкву и сладкое,в Вашем рецепте они удачно для меня совпали.Спасибо.
lovelywomen
13.02.2009 00:02
Ответить
Вкусно.5
natali_bulka
13.02.2009 00:59
Ответить
Отлично!
Nathalya
13.02.2009 03:19
Ответить
с дебютом! 5!
raile
13.02.2009 06:38
Ответить
спосибо всем
vals57
14.02.2009 19:59
Ответить
Вы живете в Турции? За рецепт 5555555555555555555
80985090831
15.02.2009 05:06
Ответить
С ДЕБЮТОМ!! ПЯТЬ!!!
for_ever
16.02.2009 00:55
Ответить
С Дебютом! Удачи! 55555555555
рафаэлла
16.02.2009 13:59
Ответить
Спасибо за полезный рецепт!
bratyury
17.02.2009 16:29
Ответить
Первый рецепт - всегда отличный, особенно такой действительно отличный рецепт.
raile
18.02.2009 02:19
Ответить
vals 57 я из Питера,но сейчас живу в Турции.я рада что понравилось будут и новые скоро:)
raile
18.02.2009 02:20
Ответить
vals 57 я из Питера,но сейчас живу в Турции.я рада что понравилось будут и новые рецепты, скоро:)
raile
18.02.2009 02:20
Ответить
vals 57 я из Питера,но сейчас живу в Турции.я рада что понравилось будут и новые скоро:)
vicus
02.03.2009 03:30
Ответить
:) Вкусно, с дебютом Вас! 5+
raile
03.03.2009 04:26
Ответить
спасибо!
ialo
03.03.2009 15:19
Ответить
с дебютом Вас! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.51852567951421.030
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru