Салат с сердечками по рецепту springy

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Краснокочанная капуста (300 г)
2. Калории: примерно 75 ккал (при 25 ккал на 100 г)
3. Белки: около 4 г
4. Жиры: примерно 0,3 г

5. Углеводы: примерно 15 г

6. Средние помидоры (2 шт., примерно 200 г)

7. Калории: около 36 ккал (18 ккал на 100 г)

8. Белки: 1,5 г

9. Жиры: 0,2 г

10. Углеводы: 7 г

11. Куриные сердечки (500 г)

12. Калории: примерно 770 ккал (примерно 154 ккал на 100 г)

13. Белки: около 115 г

14. Жиры: примерно 30 г

15. Углеводы: около 4 г

16. Яйца (3 шт.)

17. Калории: примерно 210 ккал (по 70 ккал на яйцо)

18. Белки: 18 г

19. Жиры: 15 г

20. Углеводы: 1,5 г

21. Соль

22. калорийность и БЖУ отсутствуют

23. Майонез (примерно 2 ст. л. или 30 г)

24. Калории: около 200 ккал

25. Белки: 2 г

26. Жиры: 22 г

27. Углеводы: 1 г

ИТОГО:

Калории:
75 + 36 + 770 + 210 + 200 = 1291 ккал

Белки:
4 + 1,5 + 115 + 18 + 2 = 140,5 г

Жиры:
0,3 + 0,2 + 30 + 15 + 22 = 67,7 г

Углеводы:
15 + 7 + 4 + 1,5 + 1 = 28,5 г

Если нужно более точное значение или раздельный расчет по порциям, пожалуйста, уточните!