Куриный салатик от maleta

Насладитесь вкусным куриным салатиком с куриным мясом, маленькой луковицей, грецкими орехами, яйцами и сыром, заправленным майонезом. Рецепт простой и быстрый!

Фото к рецепту: Куриный салатик

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1211.0 ккал
Белки: 64.6 г
Жиры: 97.5 г
Углеводы: 20.6 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Лук замариновать в 1 ст.л.уксуса

На тарелку кладем первый слой лука маринованного

Мясо нарезанное мелкими кусочками

Орехи (я поджарила их немного на сковороде что бы хрустели),смазываем все майонезом

Сверху яйца,снова смазываем майонезом ,и посыпаем натёртым сыром.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4307
  • Понравилось:50
  • Создан:08 декабря 2008, 19:02
  • Каталоги:Салат с мясом Салаты 

Дополнительная информация

Не знаю или был уже такой рецепт искала вроде не было но на всякий случай написала вариантом...

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

  1. Маленькая луковица (около 30 г):
  2. Калории: 12 ккал
  3. Белки: 0,3 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 2,6 г

  6. Куриное мясо (вареное, 80 г):

  7. Калории: 124 ккал

  8. Белки: 26 г

  9. Жиры: 2 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Грецкие орехи (80 г):

  12. Калории: около 520 ккал

  13. Белки: 13 г

  14. Жиры: 52 г

  15. Углеводы: 14 г

  16. Майонез (примерно 1 столовая ложка — 20 г):

  17. Калории: около 150 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 16 г

  20. Углеводы: 1 г

  21. 2 яйца (средний размер, около 50 г каждое):

  22. Калории: около 155 ккал (77,5 ккал за яйцо)

  23. Белки: 13 г (6,5 г за яйцо)

  24. Жиры: 11 г (5,5 г за яйцо)

  25. Углеводы: 1 г (по 0,5 г на яйцо)

  26. Сыр (предположим, твердый сыр, около 50 г):

  27. Калории: примерно 200 ккал

  28. Белки: 12 г

  29. Жиры: 16 г

  30. Углеводы: 1-2 г

Общий результат:- Калории: 1211 ккал
- Белки: 64,6 г
- Жиры: 97,5 г
- Углеводы: 20,6 г

Если нужно более точное значение или расчёт по другим порциям, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

веселая
08.12.2008 19:04
Ответить
чесно говоря надоели уже курица и яйца. очень уж много салатиков с ними. салат очень вкусный, сама такой делала как-то. оценивать не буду
kuzar
08.12.2008 19:06
Ответить
А что такое оцет?
luba5
08.12.2008 19:07
Ответить
Вкусный салатик!555!;)
irusya.by
08.12.2008 19:10
Ответить
kuzar, это вроде - уксус. Только литр многовато на маленькую луковицу, мне так кажется......
azzurro07
08.12.2008 19:11
Ответить
А куриное мясо в каком виде употребляем?В сыром?
maleta
08.12.2008 19:12
Ответить
веселая если вам надоели такие рецепты не читайте их я их не для одной вас это пишу а для всех....
maleta
08.12.2008 19:14
Ответить
нет у меня осталась печеная курочка вот оттуда я мяско и взяла...
kidlog
08.12.2008 19:19
Ответить
...вкусный салатик. :) 5!
веселая
08.12.2008 19:25
Ответить
maleta, я высказала свое мнение, или вам интересны только положительные отзовы? и заметье оценок плохих ставить не стала!
katechka
08.12.2008 19:28
Ответить
А какие орехи?
irina-kolyshkova
08.12.2008 19:31
Ответить
ты молодец!салатик отличный !а кому что - то не нравится ,пусть проходят мимо!зачем выливать свой негатив на человека ,который очень старался.5+++++
showitch
08.12.2008 19:35
Ответить
а че за орехи?
favila
08.12.2008 19:36
Ответить
А я люблю когда просто,без заморочек)))5+
marisabelka
08.12.2008 19:36
Ответить
Вкусно и симпатично!!5
favila
08.12.2008 19:36
Ответить
Думаю орешки грецкие
showitch
08.12.2008 19:39
Ответить
а если без догадок, то какие орехи?
maleta
08.12.2008 19:42
Ответить
да орешки грецкие
maleta
08.12.2008 19:47
Ответить
ну во-первых я думаю что там нет за что ставить плохую оценку!!!!ну а во-вторых вы высказали свое мнение а я свое ....
lorxen1
08.12.2008 20:13
Ответить
хороший салатик конечно--5+
миска
08.12.2008 20:34
Ответить
ПРЕЛЕСТЬ! и С ХАРАКТЕРОМ! МОЛОДЦЫ, ЧТО ОТСТАИВАЕТЕ СВОИ ТРУДЫ!
ната777
08.12.2008 20:40
Ответить
Вот и оценку повысила, салатик вкусный.5.
ewrika2005
08.12.2008 22:20
Ответить
классный салатик 5555555555555
niama
09.12.2008 03:40
Ответить
салатик присто класс! так держать!! ;) 5555
марияn
09.12.2008 11:53
Ответить
Вкусный салатик!!!
80985090831
09.12.2008 22:11
Ответить
Супер салатик 5555!!!!
sweta1
11.12.2008 17:33
Ответить
очень вкусный,5!
sama_ja
15.12.2008 20:53
Ответить
вкусно!555555
boela
20.12.2008 15:30
Ответить
очень мне нравится такое

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5649643725838361.050
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru