Мой диетический салатик №1 (куриный)

Фото к рецепту: Мой диетический салатик №1 (куриный)
Домашняя40 мин.2Простой
53683373

Ингредиенты

  • брюссельская капуста – 15-17 шт.
  • филе куриное – 1/3
  • авокадо – ¼
  • грибы шампиньоны (очень свежие!) – 2шт
  • соус:
  • обезжиренный кефир – 40-50 мл.
  • соевый соус – 1 ст.л.
  • семена кунжута – 1 ч.л.
  • петрушка/укроп – 6-8 веточек

Пошаговый рецепт приготовления

Хочу поделиться с вами рецептиком, который придумался в процессе моего худения, а точнее вчера. ;)

Итак!

Ставим вариться курицу и капусту.

Готовим соус:

В небольшую емкость помещаем все продукты для соуса перемешиваем и ставим в холодильник на мин 20-30.

Сырые грибы и авокадо режем кубиками или соломкой.

Капусту на половинки, курицу небольшими кусочками.

Все это смешиваем и поливаем соусом.

Перемешиваем, накладываем в тарелку и наслаждаемся!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 1
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 2
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 3
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 4
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 5
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 6
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 7
Мой диетический салатик №1 (куриный): фото шаг 8

Дополнительная информация

В настоящее время я худею, но я не придерживаюсь тех ужасных диет, которыми мучают народ! Я сама придумываю себе диету. Никакого алкоголя и полезная еда, но и обязательно вкусная! Я люблю вкусно покушать ;) И вот этим салатиком захотела с Вами поделиться. ) Он очень сочный и вкусный и, что не мало важно, ПОЛЕЗНЫЙ!!! А сырые грибы придают особый приятный вкус!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
73  человек оценили
Сохранить рецепт
76 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
luba5
03.04.2009 18:12

Интересный салатик!5555

молодая жена

Ммм, вкуснятина! Спасибо за рецептик - от вечно худеющей))))

gfh123gfh123

Вкусно. Вам 5 .Забрала

jelena_73

вкуснятина!!!!!!!!!!!!!

kofelka
03.04.2009 18:39

интересно! :) 5555+

sama_ja
03.04.2009 18:43

Спасибо большое)

ЯВенера

сочитание интересное, а соус вообще удивил, не пробовала смешивать кефир с соевым соусом, обязательно как нить поэксперементирую, :), спасибо. 555!!!!

sama_ja
03.04.2009 18:46

венерик | вкусно очень! я уже не первый раз их смешиваю!)

kyrkyma
03.04.2009 18:52

просто восторг!!!!я тоже стараюсь следить за фигурой,но при этом мне важно стать не бешеной и злющей анорексичкой,а быть красивой и здровой,такой салат в моем деле будет очень кстати,спасибо!555+

алёнушка777

Аппетитно 5

натафа

вкусняшка!!!!нужно будет попробовать,а то я тоже на диетку подсела:)

gagusya
03.04.2009 19:04

Замечательный салат :) 5!

Nathalya
03.04.2009 19:13

молодец! (и рецепт и способ похудения!)

sigma002
03.04.2009 19:14

очень впечатляет!55555

mimi
03.04.2009 19:17

вкусно!

verona20033

Уважаю такие салатики,молодчинка!Отлично!

prostoeva

Ага! Очень модненький салатик! Супер! :) 5555555555

sister_chaos

как интересно!

милочка 2703

МММммм.... ВКУСНЯТИНА!!!!!!!!!55555555555555555

варуник

Соус подкорректирую под себя и как нибудь сделаю этот салатик! Приглянулся!

Babyfire
03.04.2009 20:09

Очень вкусный салатик!!! :)

bart
03.04.2009 20:14

Очень аппетитный салатик! 5+

gootkaty
03.04.2009 21:07

То, что надо! Действительно диетический и уверена - очень вкусный! Спасибо за рецепт!!!!!555

sama_ja
03.04.2009 21:25

спасибо большое присоединившимся)

liliana68

Красивый какой салатик, надо попробовать! 5

irina-kolyshkova

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ САЛАТИК!!!555555555555555555555!

ya-xont
04.04.2009 00:28

Увидела сначала №2, думаю, где же 1? Вот я до него и добралась-хорош, ничего не скажешь!

olamax87
04.04.2009 00:35

I MNE NRAVITSA!

natapit
04.04.2009 00:49

отлично 555!

наталия владимировна

Все начинается с придумывания диеты для себя. Ой не переусердствуйте в стремлении похудеть, пусть будет все в норме. А салатик отличный. 5+ :)

natalia_vorobey

вкусняшка, 555

lelya24
27.05.2010 14:47

вкуснота!!!!*THUMBS UP**THUMBS UP**THUMBS UP*

anita81
19.09.2011 13:53

*THUMBS UP*

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6593044534142441.073
Инструменты