Мой диетический салатик №1 (куриный)
Ингредиенты
- брюссельская капуста – 15-17 шт.
- филе куриное – 1/3
- авокадо – ¼
- грибы шампиньоны (очень свежие!) – 2шт
- соус:
- обезжиренный кефир – 40-50 мл.
- соевый соус – 1 ст.л.
- семена кунжута – 1 ч.л.
- петрушка/укроп – 6-8 веточек
Пошаговый рецепт приготовления
Хочу поделиться с вами рецептиком, который придумался в процессе моего худения, а точнее вчера. ;)
Итак!
Ставим вариться курицу и капусту.
Готовим соус:
В небольшую емкость помещаем все продукты для соуса перемешиваем и ставим в холодильник на мин 20-30.
Сырые грибы и авокадо режем кубиками или соломкой.
Капусту на половинки, курицу небольшими кусочками.
Все это смешиваем и поливаем соусом.
Перемешиваем, накладываем в тарелку и наслаждаемся!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Дополнительная информация
В настоящее время я худею, но я не придерживаюсь тех ужасных диет, которыми мучают народ! Я сама придумываю себе диету. Никакого алкоголя и полезная еда, но и обязательно вкусная! Я люблю вкусно покушать И вот этим салатиком захотела с Вами поделиться. ) Он очень сочный и вкусный и, что не мало важно, ПОЛЕЗНЫЙ!!! А сырые грибы придают особый приятный вкус!