Мой диетический салатик 1 куриный
Попробуйте мой диетический салатик №1 с филе куриным, брюссельской капустой, авокадо и шампиньонами. Заправка из обезжиренного кефира и соевого соуса!
Продукты
- брюссельская капуста – 15-17 шт.
- филе куриное – 1/3
- авокадо – ¼
- грибы шампиньоны (очень свежие!) – 2шт
- соус:
- обезжиренный кефир – 40-50 мл.
- соевый соус – 1 ст.л.
- семена кунжута – 1 ч.л.
- петрушка/укроп – 6-8 веточек
Пошаговый способ приготовления
Хочу поделиться с вами рецептиком, который придумался в процессе моего худения, а точнее вчера.
Итак!
Ставим вариться курицу и капусту.
Готовим соус:
В небольшую емкость помещаем все продукты для соуса перемешиваем и ставим в холодильник на мин 20-30.
Сырые грибы и авокадо режем кубиками или соломкой.
Капусту на половинки, курицу небольшими кусочками.
Все это смешиваем и поливаем соусом.
Перемешиваем, накладываем в тарелку и наслаждаемся!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
74 человек оценили
76 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
03 апреля 2009, 18:12
03 апреля 2009, 18:19
03 апреля 2009, 18:25
03 апреля 2009, 18:32
03 апреля 2009, 18:39
03 апреля 2009, 18:43
03 апреля 2009, 18:44
03 апреля 2009, 18:46
03 апреля 2009, 18:52
03 апреля 2009, 18:55
03 апреля 2009, 18:58
03 апреля 2009, 19:04
03 апреля 2009, 19:13
03 апреля 2009, 19:14
03 апреля 2009, 19:17
03 апреля 2009, 19:22
03 апреля 2009, 19:28
03 апреля 2009, 19:34
03 апреля 2009, 19:51
03 апреля 2009, 20:03
03 апреля 2009, 20:09
03 апреля 2009, 20:14
03 апреля 2009, 21:07
03 апреля 2009, 21:25
03 апреля 2009, 21:55
03 апреля 2009, 23:10
04 апреля 2009, 00:28
04 апреля 2009, 00:35
04 апреля 2009, 00:49
05 апреля 2009, 21:46
29 мая 2009, 11:35
27 мая 2010, 14:47
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти