Салатик куриный(по некоторым источникам шаурма)

Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения калорийности и содержания белков, жиров и углеводов для указанных продуктов:

1. Куриные грудки с косточкой (750 г):
2. Калории: примерно 165 ккал на 100 г, итого около 1238 ккал
3. Белки: около 31 г на 100 г, итого примерно 232 г
4. Жиры: около 3,6 г на 100 г, итого примерно 27 г

5. Углеводы: 0 г

6. Репчатый лук (3 средних, примерно 150 г):

7. Калории: примерно 40 ккал на 100 г, итого около 60 ккал

8. Белки: около 1,1 г на 100 г, итого примерно 1,7 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: около 9 г на 100 г, итого примерно 13,5 г

11. Болгарский перец (5 больших, примерно 500 г):

12. Калории: около 40 ккал на 100 г, итого около 200 ккал

13. Белки: около 1 г на 100 г, итого примерно 5 г

14. Жиры: около 0,2 г на 100 г, итого примерно 1 г

15. Углеводы: около 6 г на 100 г, итого примерно 30 г

16. Морковь (3 средних, примерно 150 г):

17. Калории: около 41 ккал на 100 г, итого примерно 62 ккал

18. Белки: около 0,9 г на 100 г, итого примерно 1,4 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: около 9,6 г на 100 г, итого примерно 14,4 г

Общий расчет КБЖУ:

Калории:
1238 + 60 + 200 + 62 ≈ 1560 ккал

Белки:
232 + 1.7 + 5 + 1.4 ≈ 240 г

Жиры:
27 + 0 + 1 + 0 ≈ 28 г

Углеводы:
0 + 13.5 + 30 + 14.4 ≈ 58 г

Если нужно более точное распределение или подготовить в виде таблицы, дайте знать!