Ингредиенты

  • 400 гр. филе судака
  • 1кабачок
  • 300 гр. цветной капусты
  • 1луковица
  • 1красный сладкий перец
  • 2 больших помидора
  • 300 гр. твердого сыра
  • зелень, лимон
  • 1 ст.л. томата
  • 1 ст.л. сметаны
  • соль, специи, сахар

Пошаговый рецепт приготовления

цветную капусту проварить 5мин в подсоленой воде

перец обжарить с луком, добавить помидоры, томат и сметану, специи и 1 ст.л сахара

филе сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить

в смазанную раст.маслом форму выложить слоями:

нарезаный кружочками кабачок,

цветную капусту, посыпать специи

филе судака

лук с перцем и помидорами

сыр нарезаный кубиком и зелень

выпекать 30мин

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Судак с овощами: фото шаг 1Судак с овощами: фото шаг 2Судак с овощами: фото шаг 3Судак с овощами: фото шаг 4Судак с овощами: фото шаг 5Судак с овощами: фото шаг 6Судак с овощами: фото шаг 7

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Nathalya
22.11.2008 04:35
Ответить
и я люблю рыбку с овощами! 5 (вообще люблю во всем много овощей! :) )
fanny
22.11.2008 04:46
Ответить
Да, безусловно, это вкусно!
варуник
22.11.2008 05:30
Ответить
Пять!
кыш
22.11.2008 06:56
Ответить
Очень вкусно получилось!
кисюля
22.11.2008 10:21
Ответить
Вкусно 5+
vega
22.11.2008 13:12
Ответить
5+ Отлично.
maj4ik
22.11.2008 13:22
Ответить
Очень вкусно !! 555555555
марияn
22.11.2008 14:28
Ответить
Вкусная рыбка!!!
ksyusha
22.11.2008 14:48
Ответить
отличная рыбка, смотрится очень аппетитно!
kidlog
22.11.2008 15:01
Ответить
...5!
panama
22.11.2008 15:10
Ответить
Судак на "овощной грядке" с сырной корочкой! Классно! 5++++++++++++++++++++
aleksis
23.11.2008 21:36
Ответить
Отлично!5+++
oksana malzew
24.11.2008 02:36
Ответить
5+!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5768320995793771.032
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели