Вход | Регистрация
Судак с овощами
Попробуйте судак с овощами: филе судака, кабачок, цветная капуста, сладкий перец, помидоры, сыр, зелень и лимон. Вкусно и полезно!
Ингредиенты
- 400 г филе судака
- 1кабачок
- 300 г цветной капусты
- 1луковица
- 1красный сладкий перец
- 2 больших помидора
- 300 г твердого сыра
- зелень, лимон
- 1 ст.л. томата
- 1 ст.л. сметаны
- соль, специи, сахар
Пошаговый рецепт приготовления
цветную капусту проварить 5мин в подсоленой воде
перец обжарить с луком, добавить помидоры, томат и сметану, специи и 1 ст.л сахара
филе сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить
в смазанную раст.маслом форму выложить слоями:
нарезаный кружочками кабачок,
цветную капусту, посыпать специи
филе судака
лук с перцем и помидорами
сыр нарезаный кубиком и зелень
выпекать 30мин
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!!!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Nathalya
Ответить22.11.2008 04:35
и я люблю рыбку с овощами! 5 (вообще люблю во всем много овощей! 
)
)fanny
Ответить22.11.2008 04:46
Да, безусловно, это вкусно!
варуник
Ответить22.11.2008 05:30
Пять!
кыш
Ответить22.11.2008 06:56
Очень вкусно получилось!
кисюля
Ответить22.11.2008 10:21
Вкусно 5+
vega
Ответить22.11.2008 13:12
5+ Отлично.
maj4ik
Ответить22.11.2008 13:22
Очень вкусно !! 555555555
марияn
Ответить22.11.2008 14:28
Вкусная рыбка!!!
ksyusha
Ответить22.11.2008 14:48
отличная рыбка, смотрится очень аппетитно!
kidlog
Ответить22.11.2008 15:01
...5!
panama
Ответить22.11.2008 15:10
Судак на "овощной грядке" с сырной корочкой! Классно! 5++++++++++++++++++++
aleksis
Ответить23.11.2008 21:36
Отлично!5+++
oksana malzew
Ответить24.11.2008 02:36
5+!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Рецепты вкусных веганских блюд: разнообразие и пользаБлюда для детей от 1 года: разнообразие и полезностьДиетические Блюда для Похудения: Рецепты для Здорового ПитанияРецепты без лактозы Рецепты без глютена для детейРецепты без глютена
Торт на скорую руку на кефире
Торт без выпечки на скорую руку
Бисквитный торт с кремом чиз и клубникой
