Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Судак с овощами под острым томатным соусом

Приготовьте судак с овощами под острым томатным соусом! Нежное филе судака с морковью, баклажаном и специями - яркое и вкусное блюдо для гурманов!

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Филе судака нарежьте порционными кусочками, посолите, выдавите на рыбку немного сока лимона, оставьте на столе мариноваться. Морковь, баклажан, корень сельдерея, порей нашинкуйте соломкой. Припустите овощи на оливковом масле в течение 5-7 минут, при постоянном помешивании. Посолите, поперчите, добавьте в конце зубок чеснока и кунжутное семя. Овощи готовы. Приготовим острый соус. Помидоры нарежьте дольками, горький перец измельчите, добавьте к помидорам, положите в сотейник. добавьте немного воды и тушите до мягкости. Добавьте немного сахара, соль по вкусу и душистый перец на свой вкус.

Если нужно подлейте еще немного воды, что бы соус получился не слишком густой. Протрите соус через сито, верните на огонь, прогрейте пару минут и все готово.

Обжариваем филе судака до готовности, на среднем огне, стараясь не пережарить рыбку.

На прогретое блюдо выложите овощи, на овощи положите пару кусочков рыбки, полейте острым соусом и подавайте к столу.