Булочки с фаршем
Попробуйте наши аппетитные булочки с фаршем: свежая выпечка с сочным фаршем, луком, помидорами, солью, перцем, майонезом и сыром. Настоящее удовольствие!

Пошаговый рецепт приготовления
Приготовить фарш, добавить лук и специи.
Булочки разрезать пополам.
На каждую половинку положить фарш, кружочек помидора, полить майонезом и посыпать тертым сыром.
Запекть в нгретой до 180 градусов духовке 15мин.
Что бы корочка на булочках не засохла и не превратилась в сухарь перед запеканием смочить ее (корочку) водой или молоком.
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Дополнительная информация
Рецепт достаточно простой и не требуюший больших затрат времен и средств. Такие горячие булочки хороши как на завтрак так и на закуску. Идея пришла в голову сама по себе, но оказалось что я не первооткрыватель, выставляю свой рецепт как вариант. Оригинал не содержит фото.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. 4 булочки (обычные белые)- Калории: около 70 ккал на штуку
- Белки: 2-3 г
- Жиры: 1-2 г
- Углеводы: 12-15 г
Итого за 4 шт.:
Калории: 280 ккал
Белки: 8-12 г
Жиры: 4-8 г
Углеводы: 48-60 г
2. 500 г фарша (говядина или смесь)- Калории: примерно 250 ккал на 100 г (для говяжьего фарша)
- Белки: около 17 г на 100 г
- Жиры: около 20 г на 100 г
Итого за 500 г:
Калории: 1250 ккал
Белки: 85 г
Жиры: 100 г
3. 1 большая луковица (~150 г)- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
4. Майонез (примерно 2 ст. ложки, около 30 г)- Калории: около 70 ккал на 1 ст. ложку
- Белки: 1 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 1 г
За 2 ложки:
Калории: 140 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 2 г
5. Помидор (один средний, около 150 г)- Калории: 20 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 4 г
6. Немного натертого сыра (~30 г)- Калории: примерно 120 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 1 г
Итоговая сумма КБЖУ:
Показатель | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | 280 + 1250 + 40 + 140 + 20 + 120 = 1850 ккал |
Белки (г) | 12 + 85 + 1 + 2 + 1 + 8 = 109 г |
Жиры (г) | 8 + 100 + 0 + 14 + 0 + 10 = 132 г |
Углеводы (г) | 60 + 0 + 9 + 2 + 4 + 1 = 76 г |
Это приблизительные значения, точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и способов приготовления.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


