Салат из пекинской капусты по рецепту pokos
Приготовьте вкусный салат из пекинской капусты с баночкой зеленого горошка, отварной куриной грудкой и нежным майонезом. Идеально для любого стола!

Ингредиенты
- пекинская капуста
- баночка зеленого горошка
- отварная куриная грудка
- майонез
Пошаговый рецепт приготовления
Шинкуем пекинскую капусту в большую глубокую миску
Нарезаем кубиками куриное филе (предварительно отварив его со специями)
Открываем баночку с горошком
Все смешиваем
Солим и перчим
Заправляем майонезом
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Количество продуктов произвольное. Можно еще добавить свежий огурчик. Можно зеленые оливки.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерные значения КБЖУ на 100 граммов каждого продукта:
- Пекинская капуста
- Калории: примерно 13 ккал
- Белки: 1.2 г
- Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.2 г
Баночка зеленого горошка (примерно 100 г)
Калории: около 81 ккал
Белки: 5.4 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14 г
Отварная куриная грудка (на 100 г)
Калории: примерно 165 ккал
Белки: 31 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 0 г
Майонез (на 100 г)
Калории: примерно 530 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 55 г
Углеводы: 3 г
Если у вас есть конкретные порции, я могу рассчитать более точное КБЖУ для них.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


