Цыпленочек почти диетический с полезным соусом
Цыпленочек почти диетический с полезным соусом! У нас запчасти цыпленка: бедрышки и голяшки, с рисом, чесноком, перцем и редисом. Попробуйте с сметаной!
Пошаговый способ приготовления
Бедрышки и голяшки освободить от кожи (при желании оставить можно и оставить)
Выложить в сотейник с маслом. Немного посолить и поперчить.
Подрумянить с двух сторон.
Плиту на время выключаем.
Рис промыть и добавить к цыплячим запчастям.
Зубочки чеснока чистим, крупные делим на 2-3 части и аккуратно закапываем в рис равномерно по всему сотейнику.
Наливаем воду 2,5 того же стакана, которым отмеривали рис. Доводим до кипения,накрываем крышкой,температуру убавить нужно так что-бы, еле-еле перебиралась жидкость!
Следим за процессом- как рис готов, плиту выключаем и даем постоять под крышкой 20- 30 мин.
В это время готовим соус.
На мелкой терке измельчаем редис.
Соединяем со сметанкой и солим.
Сервируем на листьях салата, украшаем помидорками черри.
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
36 человек оценили
20 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
06 июня 2011, 00:49
06 июня 2011, 00:52
06 июня 2011, 01:00
06 июня 2011, 01:03
06 июня 2011, 01:05
06 июня 2011, 01:24
06 июня 2011, 01:27
06 июня 2011, 01:33
06 июня 2011, 01:40
06 июня 2011, 01:55
06 июня 2011, 01:56
06 июня 2011, 02:06
06 июня 2011, 02:17
06 июня 2011, 03:12
06 июня 2011, 03:17
06 июня 2011, 03:23
06 июня 2011, 03:51
06 июня 2011, 03:56
06 июня 2011, 03:58
06 июня 2011, 03:59
06 июня 2011, 04:12
06 июня 2011, 04:23
06 июня 2011, 05:15
06 июня 2011, 05:43
06 июня 2011, 13:47
06 июня 2011, 15:41
06 июня 2011, 15:48
06 июня 2011, 16:38
06 июня 2011, 17:12
06 июня 2011, 21:29
07 июня 2011, 01:11
07 июня 2011, 01:37
07 июня 2011, 02:08
07 июня 2011, 02:08
07 июня 2011, 03:01
07 июня 2011, 19:24
07 июня 2011, 22:21
08 июня 2011, 00:52
16 марта 2012, 22:14
17 марта 2012, 00:12
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти