Салат из зелёной стручковой фасоли

Вкусный салат из зелёной стручковой фасоли с грецкими орехами, укропом, кинзой и чесноком. Заправьте оливковым маслом или майонезом для отличного вкуса!

Фото к рецепту: Салат из зелёной стручковой фасоли

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Фасоль вымыть.

Жёсткие стручки выбросить, а у "молочных" - срезать кончики и нарезать наискосок, длинными полосками.

Опустить в кипящую воду и варить минуты 2,до состояния "аль денте".

Откинуть на друшлаг, накрыть плоской тарелочкой и поставить сверху "груз" (банку с водой).

Минимум на 12 часов.

Время от времени снимать груз (3-5 раз), аккуратно "вспушить" фасоль и снова под груз.

Уйдёт лишняя вода, фасоль станет "плоской".

Смешать заправку по своему выбору, выдавить чеснок через пресс и добавить соль, перец - по вкусу.

Смешать фасоль, орехи, зелень и заправку - салат готов!

Пошаговые фото рецепта

Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 1
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 2
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 3
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 4
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 5
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 6
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 7
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 8
Салат из зелёной стручковой фасоли: шаг 9

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

svetik712
25.09.2010 17:24
Ответить
Хороший салатик,ела подобный у подруги!
lenochek 0107
25.09.2010 17:31
Ответить
Очень заманчиво!*THUMBS UP*
alyakeyk
25.09.2010 17:47
Ответить
Спасибо!!!:)
murrrrrya
25.09.2010 18:12
Ответить
Ух ты,и орехи присутствуют!*THUMBS UP*5555555555
eirad-irad-e
25.09.2010 18:14
Ответить
мой любимый салатик.*BRAVO**THUMBS UP*.счастливые вы люди, испробовали уже второй урожай,а тут от первого-та толком не успели:'(
lianaaa
25.09.2010 19:44
Ответить
Обожаю этот салатик*YAHOO*только мы всегда уксус место майонеза добавляем;)попробую и ваш вариант*BRAVO*
adalat
25.09.2010 20:35
Ответить
Салат хорош по моему вкусу отлично 555:p:p*THUMBS UP*
манюша
25.09.2010 23:42
Ответить
Смотрю на главное фото, а в голове вертится "Какое всё зелёное, какое всё красивое"... И безумно вкусное!:)
Nathalya
26.09.2010 02:08
Ответить
*BRAVO* супер!
naumovec
26.09.2010 02:20
Ответить
Тонечка, вкусный салатик!
chef
26.09.2010 04:01
Ответить
Тонечка, очень хочется угоститься таким зелёным салатиком. С кинзой, мням, как ароматно! @}--}--
natapit
26.09.2010 04:37
Ответить
очень нравится!
тётя маша
26.09.2010 05:21
Ответить
Мне весь салат! Хочу весь килограм! И не надо там майонеза/сметаны и так прелесть!
Inna_2107
26.09.2010 10:26
Ответить
@}--}--@}--}--@}--}--*THUMBS UP*Очень вкусный салат!!!!!!
nira60
26.09.2010 13:03
Ответить
Очень ароматно!Пикантно с орешками и кинзой
Mil@_Mil@
26.09.2010 16:57
Ответить
Тонечка, очень вкусный салат! Витаминно, полезно, вкусно! Жаль, что тетя Маша весь салат "застолбила":)*BRAVO*
svetkins999
26.09.2010 21:39
Ответить
Я тоже так делаю.Это действительно очень просто,вкусно и полезно!555555@}--}--
lil-8888
26.09.2010 21:49
Ответить
Такой зелененький! 555
sweta1
26.09.2010 22:12
Ответить
5!Очень вкуснo!!!!*THUMBS UP*
Aaaaa
26.09.2010 22:55
Ответить
Очень люблю этот салат!*BRAVO*
chemicolya
27.09.2010 01:50
Ответить
Вкусно, полезно, ароматно!
неля0503
27.09.2010 02:17
Ответить
Очень люблю стручковую фасоль,5! А tatjana70,видимо,-нет ,раз "1" влепила :)
ambrinna
27.09.2010 12:32
Ответить
*THUMBS UP*
lillit1
27.09.2010 19:50
Ответить
как же я люблю стручковую фасоль и такие легкие салатики из него! только у нас и первого урожая нормального нет, а второго и подавно не будет:'(
strelec148
28.09.2010 02:19
Ответить
спасибо подруге...салат отличный!
alyakeyk
15.11.2010 19:01
Ответить
Спасибо вам,девочки!!!*KISSED*
beko3
28.12.2010 20:56
Ответить
sposibo:p
alyakeyk
29.12.2010 11:04
Ответить
И Вам спасибо!!!:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.57687603280261.057
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru