Салат из зелёной стручковой фасоли
Ингредиенты
- зелёная стручковая фасоль - 1 кг. (молочной спелости, без фасолинок)
- орехи грецкие - 50-100 гр. (рубленные)
- укроп - 2 пучка
- кинза - 2 пучка
- чеснок - 1-2 зубочка
- заправка:
- оливковое масло и лимонный сок - по 3-4 ст.л.
- или
- майонез и сметана - по 2-3 ст.л.
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
Фасоль вымыть.
Жёсткие стручки выбросить, а у "молочных" - срезать кончики и нарезать наискосок, длинными полосками.
Опустить в кипящую воду и варить минуты 2,до состояния "аль денте".
Откинуть на друшлаг, накрыть плоской тарелочкой и поставить сверху "груз" (банку с водой).
Минимум на 12 часов.
Время от времени снимать груз (3-5 раз), аккуратно "вспушить" фасоль и снова под груз.
Уйдёт лишняя вода, фасоль станет "плоской".
Смешать заправку по своему выбору, выдавить чеснок через пресс и добавить соль, перец - по вкусу.
Смешать фасоль, орехи, зелень и заправку - салат готов!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
svetik712
Ответить25.09.2010 17:24
Хороший салатик,ела подобный у подруги!
lenochek 0107
Ответить25.09.2010 17:31
Очень заманчиво!
alyakeyk
Ответить25.09.2010 17:47
Спасибо!!!
murrrrrya
Ответить25.09.2010 18:12
Ух ты,и орехи присутствуют!5555555555
eirad-irad-e
Ответить25.09.2010 18:14
мой любимый салатик..счастливые вы люди, испробовали уже второй урожай,а тут от первого-та толком не успели
lianaaa
Ответить25.09.2010 19:44
Обожаю этот салатиктолько мы всегда уксус место майонеза добавляемпопробую и ваш вариант
adalat
Ответить25.09.2010 20:35
Салат хорош по моему вкусу отлично 555
манюша
Ответить25.09.2010 23:42
Смотрю на главное фото, а в голове вертится "Какое всё зелёное, какое всё красивое"... И безумно вкусное!
Nathalya
Ответить26.09.2010 02:08
супер!
naumovec
Ответить26.09.2010 02:20
Тонечка, вкусный салатик!
chef
Ответить26.09.2010 04:01
Тонечка, очень хочется угоститься таким зелёным салатиком. С кинзой, мням, как ароматно!
natapit
Ответить26.09.2010 04:37
очень нравится!
тётя маша
Ответить26.09.2010 05:21
Мне весь салат! Хочу весь килограм! И не надо там майонеза/сметаны и так прелесть!
Inna_2107
Ответить26.09.2010 10:26
Очень вкусный салат!!!!!!
nira60
Ответить26.09.2010 13:03
Очень ароматно!Пикантно с орешками и кинзой
Mil@_Mil@
Ответить26.09.2010 16:57
Тонечка, очень вкусный салат! Витаминно, полезно, вкусно! Жаль, что тетя Маша весь салат "застолбила"
svetkins999
Ответить26.09.2010 21:39
Я тоже так делаю.Это действительно очень просто,вкусно и полезно!555555
lil-8888
Ответить26.09.2010 21:49
Такой зелененький! 555
sweta1
Ответить26.09.2010 22:12
5!Очень вкуснo!!!!
Aaaaa
Ответить26.09.2010 22:55
Очень люблю этот салат!
chemicolya
Ответить27.09.2010 01:50
Вкусно, полезно, ароматно!
неля0503
Ответить27.09.2010 02:17
Очень люблю стручковую фасоль,5! А tatjana70,видимо,-нет ,раз "1" влепила
ambrinna
Ответить27.09.2010 12:32
lillit1
Ответить27.09.2010 19:50
как же я люблю стручковую фасоль и такие легкие салатики из него! только у нас и первого урожая нормального нет, а второго и подавно не будет
strelec148
Ответить28.09.2010 02:19
спасибо подруге...салат отличный!
alyakeyk
Ответить15.11.2010 19:01
Спасибо вам,девочки!!!
beko3
Ответить28.12.2010 20:56
sposibo
alyakeyk
Ответить29.12.2010 11:04
И Вам спасибо!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Салат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Постные рыбные шедевры: 7 уникальных рецептов для вашего столаМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты