Зелёный салат с тунцом
Создайте вкусный зелёный салат с тунцом и свежими овощами! Листовой салат, огурцы, морковь, редис, укроп и легкая заправка из лимона и оливкового масла.
Продукты
- салат листовой - 1 шт.
- огурцы - 5-6 шт. маленьких
- морковь - 1 шт.
- редис - 1 пучок
- укроп - 1 пучок
- тунец консервированный - 2 банки
- заправка:
- лимон (сок) - 1 шт. (4-5 ст.л. )
- оливковое масло - 2 ст.л.
- мёд - 2 ч.л. (без верха)
Пошаговый способ приготовления
Огурцы, морковь и редис тонко нарезать кружочками (я на тёрке).
Укроп нарезать, листья салата нарезать (или порвать руками).
Слить масло из баночек с тунцом, размять.
Смешать составляющие заправки.
Овощи, укроп, листья салата и тунец перемешать в большой салатнице.
Заправку полить сверху или подать рядом.
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
50 человек оценили
65 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Сделала салат для себя (под вечную диету )-без соли,минимум масла.Дала попробовать мужу,сыну....думала они мне не конкуренты,наивная Понравился очень-"какой лёгкий,но сытный! и долго жевать нужно!" -(мужа слова). Листьев салата у меня было очень много,пришлось взять 2 баночки тунца(на фото-одна). Буду рада ,если и вам понравится!
Комментарии
30 марта 2010, 15:02
30 марта 2010, 15:07
30 марта 2010, 15:05
30 марта 2010, 15:09
30 марта 2010, 15:20
30 марта 2010, 15:21
30 марта 2010, 15:22
30 марта 2010, 15:23
30 марта 2010, 15:54
30 марта 2010, 15:57
30 марта 2010, 16:23
30 марта 2010, 16:21
30 марта 2010, 16:44
30 марта 2010, 16:45
30 марта 2010, 16:58
30 марта 2010, 16:56
30 марта 2010, 17:11
30 марта 2010, 17:12
30 марта 2010, 17:43
30 марта 2010, 18:16
30 марта 2010, 18:30
30 марта 2010, 18:34
30 марта 2010, 18:38
30 марта 2010, 18:37
30 марта 2010, 20:05
30 марта 2010, 20:30
30 марта 2010, 21:30
30 марта 2010, 22:04
30 марта 2010, 22:15
30 марта 2010, 22:50
30 марта 2010, 23:08
30 марта 2010, 23:21
31 марта 2010, 02:08
31 марта 2010, 05:39
31 марта 2010, 17:08
01 апреля 2010, 04:25
01 апреля 2010, 12:25
02 апреля 2010, 18:04
02 апреля 2010, 20:27
21 июля 2010, 16:55
31 июля 2011, 02:05
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти