Вход | Регистрация
Зелёный салат с тунцом.
Ингредиенты
- салат листовой - 1 шт.
- огурцы - 5-6 шт. маленьких(2-3 больших)
- морковь - 1 шт.
- редис - 1 пучок.
- укроп - 1 пучок.
- тунец консервированый - 2 банки(у меня "лёгкий"
- заправка:
- лимон(сок) - 1 шт. (4-5 ст.л. )
- оливковое масло - 2 ст.л.
- мёд - 2 ч.л (без верха)
Пошаговый рецепт приготовления
Огурцы,морковь и редис тонко нарезать кружочками(я на тёрке!)
Укроп нарезать,листья салата нарезать(или порвать руками).
Слить масло из баночек с тунцом,размять.
Смешать составляющие заправки.
Овощи,укроп,листья салата и тунец перемешать в большой салатнице.Заправку полить сверху или подать рядом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Сделала салат для себя (под вечную диету 
)-без соли,минимум масла.Дала попробовать мужу,сыну....думала они мне не конкуренты,наивная Понравился очень-"какой лёгкий,но сытный! и долго жевать нужно!"-(мужа слова).
Листьев салата у меня было очень много,пришлось взять 2 баночки тунца(на фото-одна).
Буду рада ,если и вам понравится!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
marktisha
Ответить30.03.2010 15:02
555
Ирина 211978
Ответить30.03.2010 15:07
Cалат из разряда диетических, но вкусных!!!555!
ната777
Ответить30.03.2010 15:05
Вкусный салатик. Спасибо за рецепт.5.
alyakeyk
Ответить30.03.2010 15:09
Спасибо,девочки! Точно подмечено-диетический ,НО очень вкусный!
,НО очень вкусный!lianaaa
Ответить30.03.2010 15:20
Вкусный салатик, такой прям летний
юлевна-царевна
Ответить30.03.2010 15:21
замечательный!! я делаю похожий.. это вкусно!! +5
Svettt
Ответить30.03.2010 15:22
Очень легкий салат. Замечательный!
naumovec
Ответить30.03.2010 15:23
Тонечка, отличный салатик, легкий и вкусный!
светлана65
Ответить30.03.2010 15:54
555!
alyakeyk
Ответить30.03.2010 15:57
Рада!Спасибо огромное!
johnny
Ответить30.03.2010 16:23
Классный салат!
mama tasi
Ответить30.03.2010 16:21
Тоня, у нас ЖЕЛАНИЯ совпадают 555+
555+Aaaaa
Ответить30.03.2010 16:44
Отличный салатик!555
Nathalya
Ответить30.03.2010 16:45
как же мне понятно такое желание!
pantera
Ответить30.03.2010 16:58
Очень понравился!!!55555+кыш
Ответить30.03.2010 16:56
Вкусный лёгкий салат!
fanny
Ответить30.03.2010 17:11
Очень приятный салатик, люблю такой.
alyakeyk
Ответить30.03.2010 17:12
НаташенькИ,эти наши желания особенно остро возникают весной Спасибо всем за комментарии!
Спасибо всем за комментарии!астрочка60
Ответить30.03.2010 17:43
5
krakazuka
Ответить30.03.2010 18:16
Хороший салатик! А я делаю свежие помидорки + огурчики + салат + тунец в собственном соку. Ничем не заправляю, сока и так хватает! Очень полезно, вкусно и диетично!
lillit1
Ответить30.03.2010 18:30
какая фотка аппеитнаяааа! свежий и вкусный салатик 555!
xenia379
Ответить30.03.2010 18:34
может чесночку чуток?
murrrrrya
Ответить30.03.2010 18:38
интересно.надо попробовать 555555555555
555555555555passion1963
Ответить30.03.2010 18:37
Люблю я такие салатики! 55555!!!!!
Mil@_Mil@
Ответить30.03.2010 20:05
Тонечка, вкусный и легкий салатик!
alyakeyk
Ответить30.03.2010 20:30
Для krakazuka- на помидорчик я согласнаДля xenia379- так ,если нравится ...то,можно Спасибо!!!
Для xenia379- так ,если нравится ...то,можно Спасибо!!!laxudra
Ответить30.03.2010 21:30
Может капустки... молодой...
манюша
Ответить30.03.2010 22:04
555 Легкий салатик!
alyakeyk
Ответить30.03.2010 22:15
Для laxudra-а почему бы нет?
Спасибо!
Спасибо!masha2907
Ответить30.03.2010 22:50
Салатик супер, обязательно сделаю!
flame136
Ответить30.03.2010 23:08
Вот это салатик! Буйство красок!!!
alyakeyk
Ответить30.03.2010 23:21
Галочка,Маша-спасибо!
elfinataly
Ответить31.03.2010 01:24
chef
Ответить31.03.2010 02:08
Тонечка, увидела вашу тёрку и теперь не засну... Салат очень вкусный, свежий и лёгкий. Заправку подобную очень люблю. Красота!!!
сагадат
Ответить31.03.2010 05:39
Ну просто ВЕСНА!!!
Радостный салатик, свежий, легкий!!
izuminka
Ответить31.03.2010 17:08
Какой вкусный салатик! А я сегодня голодная, приготовила обед себе и забыла дома в холодильнике 
шуш
Ответить01.04.2010 04:25
Тонечка, великолепный салатик!!! Обожаю!!!( и тебя тоже )Такая салатница у тебя красивая- салатик свеееееженький , ароматный и хрустящий!!!!
5+5+5+5++
)Такая салатница у тебя красивая- салатик свеееееженький , ароматный и хрустящий!!!!
5+5+5+5++alyakeyk
Ответить01.04.2010 12:25
Спасибо,Наташа,Ринуль,Галочка,elfinataly ,сагадат,suzy 38!!!!Для suzy 38-мне очень приятно узнать личные предпочтения,мнения,пожелания,дополнения!!! Всегда пишите,всегда рада!
Для suzy 38-мне очень приятно узнать личные предпочтения,мнения,пожелания,дополнения!!! Всегда пишите,всегда рада!севуля
Ответить02.04.2010 18:04
Тонечка, через монитор чувствуется аромат весны! Хочу на природу да с твоим салатом!
alyakeyk
Ответить02.04.2010 20:27
Так приглашаю-уже пора погреться на солнышке!
ciren_
Ответить12.06.2010 20:56
" />tim01
Ответить21.07.2010 16:55
Ммм... хочу! Ням-ням!
alyakeyk
Ответить31.07.2011 02:05
СПАСИБО!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
