Варенье

Компот

Соленья и маринады

Салат из тунца и зеленой фасоли с омлетом

Салат из тунца и зеленой фасоли с омлетом — легкое и вкусное блюдо! Идеально подходит для обеда: быстрый рецепт с тунцом, овощами и оригинальной заправкой.

Продукты

2 баночки тунца в масле(по 180 гр)
200 г стручковой зеленой фасоли(можно замороженной или консервированной)
пучок зеленого салата
разноцветный болгарский перец-2 штучки
для омлета-2 яйца
100 мл газированной воды
соль-перец
зеленый лук
для заправки-100 мл оливкового масла
сок лимона
2 ч.л. горчицы
1 давленый зубчик чеснока

Пошаговый способ приготовления

Взбиваем все ингридиенты для заправки.

Бланшируем свежую или замороженную фасоль 4-5 минут подсоленой кипящей воде,режем на кусочки.

Взбиваем яйца с водой,солим-перчим,добавляем зеленый лук и жарим тонкий омлет.

На листья салата выкладываем ломтики перца,фасоль и кусочки тунца.

Омлет режем полосочками и выкладываем сверху,поливаем заправкой.

Приятного аппетита!

Сохраняй и поделись с друзьями

45 человек оценили

В избранное

33 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8041

Понравилось: 45

Автор: mimi

Создан: 11 июня 2008, 21:23

Каталоги: Другие салаты Салат с тунцом и фасолью Салаты

Дополнительная информация

Очень свежий,но при этом сытный получается салат!

Отличный салатик! Фото - смотрела бы и смотрела! Тоже болею за наших на Евро! Таким бы салатиком их покормить - они бы сразу испанию сделали! Пятерку, есстественно, поставила!

slava-k

11 июня 2008, 22:16

Какой интересный салатик!5+

slava-k

11 июня 2008, 22:16

Какой интересный салатик!5+

mimi

11 июня 2008, 22:20

Насть...нашим мне кажется никакой салатик не поможет

klassik173

11 июня 2008, 22:37

Марин! Я вот надеюсь на везучесть Гуса Хиддинка... А вдруг? Да ладно, главное, что вообще есть за кого болеть! (пока )

sai

11 июня 2008, 22:49

drecyj 5

mimi

11 июня 2008, 23:05

sai-судя по всему должно было быть написано "вкусно"? Спасибо!

svetlana dark

11 июня 2008, 23:13

узнаю знакомый подчерк хи-хи..отлично.

lorxen1

11 июня 2008, 23:20

отличный салатик-5+

dafna44

11 июня 2008, 23:28

Молодец!!!Я ещё от баклажанового террина не отошла почти каждый второй день его готовила,вкуснота не описуемая а тут новый шедевр!!!Спасибо за рецепты!!!тысячу пятёрок тебе!!!

марияn

11 июня 2008, 23:29

У меня слюнки текут от твоего салатика!

taldrik

12 июня 2008, 00:16

мариночка, ты опять что-то суперовское приготовила, забираю 5+!!!

denise

12 июня 2008, 00:37

555 !!!

птичка-сушиманка

12 июня 2008, 01:28

Должно быть очень вкусно! 5!