Салат из тунца и зеленой фасоли с омлетом

Ингредиенты

  • 2 баночки тунца в масле(по 180 гр)
  • 200 гр. стручковой зеленой фасоли(можно замороженной или консервированной)
  • пучок зеленого салата
  • разноцветный болгарский перец-2 штучки
  • для омлета-2 яйца
  • 100 мл. газированной воды
  • соль-перец
  • зеленый лук
  • для заправки-100 мл. оливкового масла
  • сок лимона
  • 2 ч.л. горчицы
  • 1 давленый зубчик чеснока

Пошаговый рецепт приготовления

Взбиваем все ингридиенты для заправки.

Бланшируем свежую или замороженную фасоль 4-5 минут подсоленой кипящей воде,режем на кусочки.

Взбиваем яйца с водой,солим-перчим,добавляем зеленый лук и жарим тонкий омлет.

На листья салата выкладываем ломтики перца,фасоль и кусочки тунца.

Омлет режем полосочками и выкладываем сверху,поливаем заправкой.

Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Очень свежий,но при этом сытный получается салат!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

mari2020
11.06.2008 21:34
Ответить
хороший салат.Насчет газированной воды первый раз слышу,но понравилось.Попробую.От меня 5! p.s.каждый раз любуюсь твоими фотографиями.Красота!
jjak
11.06.2008 21:35
Ответить
Хороший салатик!:)
гетьмановна
11.06.2008 21:36
Ответить
Вкувно,Маришка,вкусно!Спасибо!Пошла готовить на ужин.А то голову сломала,чем накормить...55555555555555555.
maxa210976
11.06.2008 21:38
Ответить
Взяла, попробую. А от меня 5.
натаха
11.06.2008 21:44
Ответить
Вкусненько, свежо и разноцветно! :)
gootkaty
11.06.2008 21:49
Ответить
Ой, хорошо! 5!
luba5
11.06.2008 22:00
Ответить
Замечательный салатик!555!;)
klassik173
11.06.2008 22:12
Ответить
Отличный салатик! Фото - смотрела бы и смотрела! :) Тоже болею за наших на Евро! Таким бы салатиком их покормить - они бы сразу испанию сделали! ;) Пятерку, есстественно, поставила! :)
slava-k
11.06.2008 22:16
Ответить
Какой интересный салатик!5+
slava-k
11.06.2008 22:16
Ответить
Какой интересный салатик!5+
mimi
11.06.2008 22:20
Ответить
Насть...нашим мне кажется никакой салатик не поможет %)
klassik173
11.06.2008 22:37
Ответить
Марин! Я вот надеюсь на везучесть Гуса Хиддинка... А вдруг? :) Да ладно, главное, что вообще есть за кого болеть! (пока ;))
sai
11.06.2008 22:49
Ответить
drecyj 5
mimi
11.06.2008 23:05
Ответить
sai-судя по всему должно было быть написано "вкусно"? :) Спасибо!
svetlana dark
11.06.2008 23:13
Ответить
узнаю знакомый подчерк ;)хи-хи..отлично.
lorxen1
11.06.2008 23:20
Ответить
отличный салатик-5+
dafna44
11.06.2008 23:28
Ответить
Молодец!!!Я ещё от баклажанового террина не отошла почти каждый второй день его готовила,вкуснота не описуемая а тут новый шедевр!!!Спасибо за рецепты!!!тысячу пятёрок тебе!!!
марияn
11.06.2008 23:29
Ответить
У меня слюнки текут от твоего салатика!
taldrik
12.06.2008 00:16
Ответить
мариночка, ты опять что-то суперовское приготовила, забираю 5+!!!
denise
12.06.2008 00:37
Ответить
555 !!!
Ответить
Должно быть очень вкусно! 5!
magann
12.06.2008 02:52
Ответить
Вкуснятинка - 5!
cherrrry
12.06.2008 12:41
Ответить
замечательный салатик!!!5++++++++++:)
lanarad
12.06.2008 17:07
Ответить
Соблазн...5!
wany05
14.06.2008 19:27
Ответить
Конечно...оч сытный салатик!!!!!!
katerinka.kz
27.06.2008 13:19
Ответить
забираю вкусноту эту!
Inna_2107
04.04.2009 23:16
Ответить
замечательный салат

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6109247582764361.045
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели