салат из тунца и зеленой фасоли с омлетом

Фото к рецепту: салат из тунца и зеленой фасоли с омлетом

Ингредиенты

  • 2 баночки тунца в масле(по 180 гр)
  • 200 гр стручковой зеленой фасоли(можно замороженной или консервированной)
  • пучок зеленого салата
  • разноцветный болгарский перец-2 штучки
  • для омлета-2 яйца
  • 100 мл газированной воды
  • соль-перец
  • зеленый лук
  • для заправки-100 мл оливкового масла
  • сок лимона
  • 2 ч л горчицы
  • 1 давленый зубчик чеснока

Способ приготовления

Взбиваем все ингридиенты для заправки.

Бланшируем свежую или замороженную фасоль 4-5 минут подсоленой кипящей воде,режем на кусочки.

Взбиваем яйца с водой,солим-перчим,добавляем зеленый лук и жарим тонкий омлет.

На листья салата выкладываем ломтики перца,фасоль и кусочки тунца.

Омлет режем полосочками и выкладываем сверху,поливаем заправкой.

Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Очень свежий,но при этом сытный получается салат!

5.04.6109247582764361.045
mimi

Кухня: Домашняя

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Итальянский салат с тунцом.


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
45  человек оценили
Сохранить рецепт
33 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

mari2020
mari2020
11.06.2008 21:34

хороший салат.Насчет газированной воды первый раз слышу,но понравилось.Попробую.От меня 5! p.s.каждый раз любуюсь твоими фотографиями.Красота!

jjak
jjak
11.06.2008 21:35

Хороший салатик!:)

гетьмановна

Вкувно,Маришка,вкусно!Спасибо!Пошла готовить на ужин.А то голову сломала,чем накормить...55555555555555555.

maxa210976

Взяла, попробую. А от меня 5.

натаха

Вкусненько, свежо и разноцветно! :)

gootkaty
gootkaty
11.06.2008 21:49

Ой, хорошо! 5!

luba5
luba5
11.06.2008 22:00

Замечательный салатик!555!;)

klassik173

Отличный салатик! Фото - смотрела бы и смотрела! :) Тоже болею за наших на Евро! Таким бы салатиком их покормить - они бы сразу испанию сделали! ;) Пятерку, есстественно, поставила! :)

slava-k
slava-k
11.06.2008 22:16

Какой интересный салатик!5+

slava-k
slava-k
11.06.2008 22:16

Какой интересный салатик!5+

mimi
mimi
11.06.2008 22:20

Насть...нашим мне кажется никакой салатик не поможет %)

klassik173

Марин! Я вот надеюсь на везучесть Гуса Хиддинка... А вдруг? :) Да ладно, главное, что вообще есть за кого болеть! (пока ;))

sai
sai
11.06.2008 22:49

drecyj 5

mimi
mimi
11.06.2008 23:05

sai-судя по всему должно было быть написано "вкусно"? :) Спасибо!

svetlana dark

узнаю знакомый подчерк ;)хи-хи..отлично.

lorxen1
lorxen1
11.06.2008 23:20

отличный салатик-5+

 dafna44
dafna44
11.06.2008 23:28

Молодец!!!Я ещё от баклажанового террина не отошла почти каждый второй день его готовила,вкуснота не описуемая а тут новый шедевр!!!Спасибо за рецепты!!!тысячу пятёрок тебе!!!

марияn

У меня слюнки текут от твоего салатика!

taldrik
taldrik
12.06.2008 00:16

мариночка, ты опять что-то суперовское приготовила, забираю 5+!!!

denise
denise
12.06.2008 00:37

555 !!!

птичка-сушиманка

Должно быть очень вкусно! 5!

magann
magann
12.06.2008 02:52

Вкуснятинка - 5!

cherrrry
cherrrry
12.06.2008 12:41

замечательный салатик!!!5++++++++++:)

lanarad
lanarad
12.06.2008 17:07

Соблазн...5!

wany05
wany05
14.06.2008 19:27

Конечно...оч сытный салатик!!!!!!

katerinka.kz

забираю вкусноту эту!

Inna_2107

замечательный салат

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт