Вход | Регистрация
Праздничное ассорти
Приготовьте праздничное ассорти! Канапе "Тропический поцелуй" с твердым сыром, вареными яйцами, креветками и ананасами. Баклажановые рулетики с орехами!
Ингредиенты
- для канапе "тропический поцелуй":
- на 10 порций:
- твердый сыр-100 гр
- вареные яйца-4 шт
- чеснок-3 зубчика
- вареные креветки-200 г
- ананасы консервированные - 380 гр
- майонез-150 г
- для баклажановых рулетиков:
- баклажаны
- грецкие орехи
- кинза
- чеснок
Пошаговый рецепт приготовления
Канапе:
Сыр, яйца, чеснок, натереть на мелкой терке, соединить,
заправить майонезом. Выложить горками на ананасы, на горки уложить креветки.
Баклажаны:
Баклажаны нарезать языками, посолить, ч/з 15 минут промыть, обсушить, обжарить на масле (я предпочитаю в духовке, получается не так жирно)
Грецкие орехи пожарить в духовке, истолочь, добавить чеснок ри желании можно добавить чуточку майонеза.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Про роллы писать не стала-это отдельная история.
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены примерные показатели КБЖУ для канапе "Тропический поцелуй" и баклажановых рулетиков на 10 порций.
1. Канапе "Тропический поцелуй" (на 10 порций)
Ингредиенты:- Твердый сыр — 100 г- Вареные яйца — 4 шт (около 200 г)- Чеснок — 3 зубчика (около 9 г)- Вареные креветки — 200 г- Консервированные ананасы — 380 г- Майонез — 150 г
Приблизительная КБЖУ:
| Параметр | Значение на 10 порций |
|---|---|
| Калории (ккал) | 950 ккал |
| Белки (г) | 40 г |
| Жиры (г) | 70 г |
| Углеводы (г) | 45 г |
Примечание: Эти показатели приблизительные и могут немного варьироваться в зависимости от точных брендов и методов приготовления.
2. Баклажановые рулетики (на 10 порций)
Ингредиенты (на 10 порций, ориентировочно):- Баклажаны — 2 средних (около 300 г)- Грецкие орехи — 50 г- Кинза — 20 г- Чеснок — 2 зубчика (6 г)
Приблизительные КБЖУ:
| Параметр | Значение на 10 порций |
|---|---|
| Калории (ккал) | 400 ккал |
| Белки (г) | 8 г |
| Жиры (г) | 36 г |
| Углеводы (г) | 10 г |
Примечание: Для рулетиков баклажаны лучше обжарить или запечь, добавляя минимальное количество масла, что влияет на энергетическую ценность.
Если нужно более точное расчет или подготовка рецептов, пожалуйста, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
