Ингредиенты

  • зелень (я взяла укроп и петрушку)
  • маринад:
  • соль-перец
  • 4 ст.л. лимонного сока
  • 4 ст.л. оливкового масла

Пошаговый рецепт приготовления

Филе разрезать по 2 кусочка на порцию, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, влить оливковое масло и оставить мариноваться в холодильнике 40 минут.

Яйца сварить в крутую, остудить и измельчить.

Лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.

Зелень мелко порубить.

Перемешать яйца лук и зелень.

Фольгу нарезать на квадраты, смазать маслом. Начинаем собирать сендвич: положить на фольгу кусочек рыбного филе, затем -пластинки плавленного сыра, сверху кладем смесь из яиц, лука и зелени, кружочек помидора, снова пластинки плавленного сыра и накрываем вторым кусочком филе.

Завернуть фольгу конвертом и запекать рыбу при 190 градусах минут 20-25.

Прошу к столу!

Пошаговые фото рецепта

Рыбный сендвич: шаг 1Рыбный сендвич: шаг 2Рыбный сендвич: шаг 3Рыбный сендвич: шаг 4Рыбный сендвич: шаг 5Рыбный сендвич: шаг 6Рыбный сендвич: шаг 7Рыбный сендвич: шаг 8

Дополнительная информация

У меня было 3 штучки филе морского окуня, соответственно уменьшила все ингридиенты вдвое. Рыба получилась нежнейшая, сочная и очень вкусная.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Популярное в сети

Комментарии

рафаэлла
03.06.2009 03:37
Ответить
Отличная рыбка! Оля, я уже жду новый кекс)))
junona61
03.06.2009 03:37
Ответить
555!!!
ya-xont
03.06.2009 03:41
Ответить
Молодец! Отлично!!!
passion1963
03.06.2009 03:41
Ответить
Каяя рыбка вкусная!
larachka
03.06.2009 03:49
Ответить
555+++
fialka1
03.06.2009 03:50
Ответить
Очень вкусненько!555555555
siyanie
03.06.2009 03:55
Ответить
Спасибо! Рафаэлла кексик обязательно будет, задумки новые есть.:)
bart
03.06.2009 03:59
Ответить
Вкуснотища! 5+
wolga6
03.06.2009 04:00
Ответить
нежненькая рыбка!
кыш
03.06.2009 04:05
Ответить
Очень вкусно!
тиола
03.06.2009 04:05
Ответить
Молодец! Мне понравился рецепт.
Nathalya
03.06.2009 04:38
Ответить
рыба с овощами - это хорошо! 5!
elysik@bk.ru
03.06.2009 06:20
Ответить
Обалденная рыбка.55555555
natapit
03.06.2009 06:32
Ответить
только 555!
natasha nz
03.06.2009 06:45
Ответить
хорошее дело,,плавленный сырок тож в тему!
ирусик-88
03.06.2009 08:21
Ответить
сочная рыбка!вкусная!555!
шуш
03.06.2009 12:39
Ответить
Вкусно! 5555555555+!
siyanie
03.06.2009 14:14
Ответить
Спасибки!!! :)
luba5
03.06.2009 21:31
Ответить
Вкусно!555
nikachka
04.06.2009 00:16
Ответить
очень нежненько!!
irina-kolyshkova
04.07.2009 22:04
Ответить
мммммммммм.вкусно 55555555555
ciren_
23.11.2009 03:37
Ответить
Отлично!!555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.570378247465621.030
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели