Пицца мясная от alina-andrusenko

Конечно! Вот примерный подсчет калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

1. Тесто дрожжевое (300 г)

• Калории: примерно 900 ккал
  
• Белки: около 24 г
  
• Жиры: около 15 г
  
• Углеводы: около 180 г

Примечание: зависит от рецептуры теста (мука, вода, дрожжи, масло). Если брать стандартное пшеничное тесто, то эти показатели достаточно типичны.

2. Консервированный салат из сладкого перца и риса (3 ст.л.)

• Калории: примерно 60-80 ккал
  
• Белки: около 1.5 г
  
• Жиры: около 2-3 г
  
• Углеводы: около 15-18 г

Обратите внимание, что точное значение зависит от состава салата.

3. Соус для смазывания (2 ст.л.)

• Калории: примерно 70-100 ккал
  
• Белки: 0 г
  
• Жиры: примерно 8-10 г
  
• Углеводы: примерно 2-4 г

Если это, например, сливочный или майонезный соус.

4. Сардельки (3 шт.)

• Калории: примерно 300-450 ккал (по 100-150 ккал на шт.)
  
• Белки: около 15-20 г (по 5-7 г на штуку)
  
• Жиры: около 20-30 г (по 7-10 г на штуку)
  
• Углеводы: около 2-4 г

5. Консервированные шампиньоны (6 шт.)

• Калории: примерно 30-40 ккал
  
• Белки: около 3 г
  
• Жиры: около 0-1 г
  
• Углеводы: около 5-6 г

6. Сыр (100-150 г)

• Калории: примерно 350-525 ккал (в среднем 350-370 ккал на 100 г)
  
• Белки: около 20-25 г
  
• Жиры: около 30 г
  
• Углеводы: около 1-3 г

7. Масло для смазывания формы

Использование обычного сливочного масла (например, 1-2 ст.л.)- Калории: примерно 150-200 ккал (на 1-2 ст.л.)
- Белки: 0 г
- Жиры: около 17-22 г
- Углеводы: 0 г

Итоговые ориентировочные характеристики (объемные значения):

• Калории: примерно 1800 - 2000 ккал
  
• Белки: около 70 - 80 г
  
• Жиры: около 80 - 100 г
  
• Углеводы: около 200 - 220 г

Если нужно более точное подсчитывание или расчет по конкретным маркам продуктов, уточните состав, и я помогу подготовить более точные данные!