Вход | Регистрация
Горячие бутерброды от sveta80
Вкусные горячие бутерброды с колбасой и сыром, свежими огурцами, кетчупом и майонезом на белом хлебе — идеальное угощение для гостей и семьи!
Ингредиенты
- колбаса,сыр,свежие огурцы,кетчуп,майонез,
- и белый хлеб
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Колбасу, сыр, и свежие огурцы натереть на крупной терке.
Смешать с майонезом и кетчупом.Хорошо размешать.(Все ингридиенты берутся в одинаковых пропорциях).Выложить полученную массу на хлеб.Бутерброды разложить на протвинь и слегка запечь в духовке.(я ставлю в слегка разогретую)
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Обратите внимание, что точные показатели могут варьировать в зависимости от конкретных брендов и размеров порций.
- Колбаса (пример на 100 г):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 25 г
Углеводы: 2 г
Сыр (например, твердый сыр, 100 г):
Калории: 350 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1 г
Свежие огурцы (100 г):
Калории: 15 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3 г
Кетчуп (по стандарту, 1 ст.л. ~17 г):
Калории: 20 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 5 г
Майонез (1 ст.л. ~17 г):
Калории: 90 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 0 г
Белый хлеб (на 100 г):
Калории: 265 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 49 г
Теперь примерный расчет для порций по 100 г каждого продукта (если хотите другие порции, укажите):
Общий КБЖУ (на 100 г каждого продукта):
- Калории: 300 + 350 + 15 + 20 + 90 + 265 = 740 ккал
- Белки: 12 + 25 + 1 + 0 + 1 + 9 = 48 г
- Жиры: 25 + 28 + 0 + 0 + 9 + 3 = 65 г
- Углеводы: 2 + 1 + 3 + 5 + 0 + 49 = 60 г
Если потребуется расчет на более точные порции или суммарные порции, сообщите, и я сделаю перерасчет!
