Горячие бутерброды со шпротами

Вкусные горячие бутерброды со шпротами из баночки, помидорами, солеными огурцами, сыром и ароматными травами. Идеальный перекус с чесноком и майонезом!

Фото к рецепту: Горячие бутерброды со шпротами

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1.58 ккал
Белки: 84.0 г
Жиры: 114.0 г
Углеводы: 86.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Измельчаем чеснок.

Мелко нарезаем укроп.

Смешиваем с майонезом.

Намазка готова.

2. Помидоры нарезаем тонкими кружочками, огурцы слайсами.

На мелкой терке натираем сыр.

Хлеб нарезаем порционными кусочками.

3. Каждый кусочек смазываем намазкой, укладываем в форму для выпекания.

4. На каждый кусок выкладываем помидор, огурец, шпроты (по 2), посыпаем сыром.

5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 8-12 минут (смотрите по своей духовке).

6. Бутерброды готовы.

Посыпаем петрушкой. Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Видео рецепт

Дополнительная информация

Всем привет, друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусной закуски к любому праздничному столу. Быстрые бутерброды со шпротами и сыром получаются вкусными, а благодаря помидорам и огурцам приобретают сочность и свежесть. Горячие бутерброды со шпротами готовятся просто и быстро, а получаются сытными и ароматными, благодарю ароматной намазке. Вкусная закуска, которую можно приготовить на скорую руку и подать как в будний день, так и к приходу неожиданных гостей. Отличные бутерброды в праздничном меню.

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для данных продуктов, нужно знать их пищевую ценность. Рассмотрим каждый продукт, используя средние значения:

  1. Хлеб (10 кусочков):

    • Калории: ~250-300 ккал (25-30 ккал на кусочек)
    • Белки: ~10-12 г
    • Жиры: ~2-4 г
    • Углеводы: ~50-60 г
  2. Шпроты (1 баночка, 190 г):

    • Калории: ~250-300 ккал
    • Белки: ~20-25 г
    • Жиры: ~18-25 г
    • Углеводы: ~0-2 г
  3. Помидоры (2 шт.):

    • Калории: ~30-40 ккал
    • Белки: ~2 г
    • Жиры: ~0 г
    • Углеводы: ~6-8 г
  4. Соленые огурцы (2 шт.):

    • Калории: ~10-20 ккал
    • Белки: ~0 г
    • Жиры: ~0 г
    • Углеводы: ~2-4 г
  5. Сыр (80 г):

    • Калории: ~250-300 ккал
    • Белки: ~20-25 г
    • Жиры: ~20-25 г
    • Углеводы: ~0-1 г
  6. Майонез (80 г):

    • Калории: ~500-600 ккал
    • Белки: ~1 г
    • Жиры: ~55-60 г
    • Углеводы: ~5-8 г
  7. Чеснок (1 зубчик):

    • Калории: ~5-10 ккал
    • Белки: ~0 г
    • Жиры: ~0 г
    • Углеводы: ~1-2 г
  8. Укроп и петрушка (несколько стеблей):

    • Калории: ~5-10 ккал (вместе)
    • Белки: ~0-1 г
    • Жиры: ~0 г
    • Углеводы: ~1 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения:

  • Калории:
    • Хлеб: 250-300
    • Шпроты: 250-300
    • Помидоры: 30-40
    • Огурцы: 10-20
    • Сыр: 250-300
    • Майонез: 500-600
    • Чеснок: 5-10
    • Укроп и петрушка: 5-10

Итого (примерно): 1,000 - 1,580 ккал

  • Белки:
    • Хлеб: 10-12
    • Шпроты: 20-25
    • Помидоры: 2
    • Огурцы: 0
    • Сыр: 20-25
    • Майонез: 1
    • Чеснок: 0
    • Укроп и петрушка: 0-1

Итого (примерно): 53 - 84 г

  • Жиры:
    • Хлеб: 2-4
    • Шпроты: 18-25
    • Помидоры: 0
    • Огурцы: 0
    • Сыр: 20-25
    • Майонез: 55-60
    • Чеснок: 0
    • Укроп и петрушка: 0

Итого (примерно): 95 - 114 г

  • Углеводы:
    • Хлеб: 50-60
    • Шпроты: 0-2
    • Помидоры: 6-8
    • Огурцы: 2-4
    • Сыр: 0-1
    • Майонез: 5-8
    • Чеснок: 1-2
    • Укроп и петрушка: 1

Итого (примерно): 65 - 86 г

Итак, КБЖУ:

  • Калории: 1,000 - 1,580 ккал
  • Белки: 53 - 84 г
  • Жиры: 95 - 114 г
  • Углеводы: 65 - 86 г

Следует помнить, что данные являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0735
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru