Розочки на пару

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для вашего рецепта:

Ингредиенты:

Тесто:

• 1 яйцо
• 250 мл воды
• 0,5 ч.л. соли
• Мука — количество, необходимое для получения теста (примерно 250-300 г)
  

Начинка:

• 4 крупных картофеля (~600 г)
• 2 средних луковицы (~200 г)
• 150-200 г бекона
• соль, перец по вкусу

Приблизительный расчет:

Тесто:

• Яйцо (один крупный):
  Калории: 155 ккал
  Белки: 13 г
  Жиры: 11 г
  Углеводы: 1 г

• Мука (250 г) (предположим, для теста):
  Калории: 900 ккал
  Белки: 30 г
  Жиры: 2 г
  Углеводы: 190 г

• Вода: не влияет на калорийность

• Соль: не влияет на калорийность

Итого для теста (на 250 г муки + 1 яйцо):
Калории: примерно 1055 ккал
Белки: 43 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 191 г

Начинка:

• Картофель (600 г):
  Калории: 510 ккал
  Белки: 14 г
  Жиры: 0,6 г
  Углеводы: 119 г

• Лук (200 г):
  Калории: 80 ккал
  Белки: 2 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 18 г

• Бекон (150 г):
  Калории: 600 ккал
  Белки: 45 г
  Жиры: 50 г
  Углеводы: 0 г

Итого для начинки:
Калории: около 1190 ккал
Белки: 61 г
Жиры: 50,6 г
Углеводы: 137 г

Общее по всему блюду (примерно):

Расчет на порцию:

Если вы делаете, например, 6 порций, то на одну порцию примерно:

Если порций больше или меньше, умножайте/делите соответствующим образом.

Обратите внимание: этот расчет ориентировочный и зависит от точных размеров продуктов и методов приготовления.