Горячий шоколад от кисюля

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы, калории) для указанных продуктов:

1. Сливки 10% — 500 г

• Калории: около 109 ккал на 100 г
• Белки: 3 г на 100 г
• Жиры: 10 г на 100 г
• Углеводы: 4 г на 100 г

Итого:- Калории: 109 ккал × 5 = 545 ккал- Белки: 3 г × 5 = 15 г- Жиры: 10 г × 5 = 50 г- Углеводы: 4 г × 5 = 20 г

2. Молоко 250 г (примерно 3.2%)

• Калории: около 64 ккал на 100 г
• Белки: 3.3 г на 100 г
• Жиры: 3.2 г на 100 г
• Углеводы: 5 г на 100 г

Итого:- Калории: 64 ккал × 2.5 = 160 ккал- Белки: 3.3 г × 2.5 = 8.25 г- Жиры: 3.2 г × 2.5 = 8 г- Углеводы: 5 г × 2.5 = 12.5 г

3. Черный шоколад (70% какао) — 100 г

• Калории: около 546 ккал на 100 г
• Белки: 7 г
• Жиры: 42 г
• Углеводы: 45 г

Итого:- Калории: 546 ккал- Белки: 7 г- Жиры: 42 г- Углеводы: 45 г

4. Сахар — 1-2 ст.л.

Допустим, 1 ст.л. сахара — примерно 12 г.

Для расчета возьмем 1.5 ст.л. (примерно 18 г):

• Калории: около 387 ккал на 100 г
• В 18 г: (387 / 100) × 18 ≈ 70 ккал
• Углеводы: 100 г сахара содержат 100 г углеводов, следовательно, 18 г — это 18 г углеводов.
• Белков и жиров в сахаре минимально и можно считать пренебрежительно маленькими.

5. Крахмал — 1 ст.л.

Примерно 10-12 г.

Крахмал:

• Калории: около 352 ккал на 100 г
• В 12 г: (352 / 100) × 12 ≈ 42 ккал
• Углеводы: примерно 28 г на 12 г

Итоговая сумма:

Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и методов приготовления, но эти данные достаточно точны для общего представления.

Если нужно более точное или другое распределение, скажите!