Ингредиенты

  • 200 гр. ананасов в собст. соку
  • 125 гр. нежирного фруктового йогурта
  • 50 гр. обезжиренного творога
  • пол ст. молока 0,5 % жирн.
  • пол ч.л. ванильного сахара
  • 2-3 ст.л. отрубей
  • 2 ст.л. овсяных хлопьев

Пошаговый рецепт приготовления

все ингредиенты измельчить в блендере , разлить напиток по стаканам.

Пошаговые фото рецепта

Овсяный смузи: фото шаг 1Овсяный смузи: фото шаг 2Овсяный смузи: фото шаг 3Овсяный смузи: фото шаг 4Овсяный смузи: фото шаг 5

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

safonom
23.10.2008 17:29
Ответить
полезно...но лично я это не выпью. за полезность 5
olgas08011973
23.10.2008 18:08
Ответить
Долой ненавистные килограммы!
ozzi
23.10.2008 18:37
Ответить
а я регулярно завтракаю напиточком вроде этого, только в упрощенном варианте, без ванили,творога и молока. Получается очень вкусно! 555
margaleta
21.12.2008 23:27
Ответить
Пила разные смузи, но не овсяный. Попробуем. 5!
irina-kolyshkova
06.01.2009 02:37
Ответить
за здоровый образ 5555555
puellula
22.05.2009 08:06
Ответить
Замечательный продукт! Очень люблю коктейльчики с кисломолочкой делать! 5+++
reddiska
23.07.2011 02:44
Ответить
Ммм с овсянкой интересная идея, возьму на вооружение!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.543807930892321.023
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели