Вход | Регистрация
Смузи на завтрак с овсяными хлопьями
Ингредиенты
- овсяные хлопья - 100 гр
- натуральный йогурт - 200 мл.
- черника (можно замороженную) - 100 гр
- мёд - 2 ст.л.
- молоко - 200 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
Не могла я так же пройти мимо данного рецепта, так как у меня племянница гостит, ей 10 лет и конечно в первую очередь приготовила для неё, этот замечательный и полезный смузи на завтрак.
1.Овсяные хлопья перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 1 час для размягчения.
2.Выложить смесь в чашу блендера,добавить остальные ингредиенты,кроме молока.
3.Измельчить всё до пюреобразного состояния.
4.Затем влить молоко и ещё раз перемешать до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Не могла я так же пройти мимо данного рецепта, так как у меня племянница гостит, ей 10 лет и конечно в первую очередь приготовила для неё, этот замечательный и полезный смузи на завтрак.
Я и раньше готовила похожие рецепты, но только с йогуртом, молока почему то не догадалась добавить, теперь буду готовить именно так,очень вкусно, а главное полезно!
А вообще книга замечательная, хочется готовить все рецепты по порядку
Очень вкусно!!!!!
Какой прекрасный завтрак!!!
Девушки,спасибо!
Классно, Ленок! У тебя всегда отличные идеи!
Хлопья же можно с вечера оставить замоченными в холодильнике? А с утра за 10 мин сделать все остальное... будет быстро, вкусно и полезно! 
Класс! И книга у тебя классная! И смузики клёвые!
Лен,ты права,можно и на ночь,я просто готовила в выходной день.
Скоро учебный год начнется, будем эксперименты с утра проводить, тестировать твои рецепты!
Ой,молчи)))
Отличный завтрак!
Спасибо!
Ждём все спузи,которые ты,Леночка будешь готовить!!!
Сытный и полезный завтрак!
Оля,Маша,спасибо!
Ленуся, чудесный завтрак!
как пользИИИТельно
Замечательная еда)
знакомая салфеточка ))