Варенье

Компот

Соленья и маринады

Смузи на завтрак с овсяными хлопьями

Попробуйте смузи на завтрак с овсяными хлопьями, натуральным йогуртом, черникой (в том числе замороженной) и молоком. Здорово, вкусно и сытно!

Продукты

овсяные хлопья - 100 гр
натуральный йогурт - 200 мл
черника (можно замороженную) - 100 гр
мёд - 2 ст.л.
молоко - 200 мл.

Пошаговый способ приготовления

Не могла я так же пройти мимо данного рецепта, так как у меня племянница гостит, ей 10 лет и конечно в первую очередь приготовила для неё, этот замечательный и полезный смузи на завтрак.

1.Овсяные хлопья перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 1 час для размягчения.

2.Выложить смесь в чашу блендера,добавить остальные ингредиенты,кроме молока.

3.Измельчить всё до пюреобразного состояния.

4.Затем влить молоко и ещё раз перемешать до однородного состояния.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

10 человек оценили

В избранное

0 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 70 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6895

Понравилось: 10

Автор: Лена72

Создан: 17 августа 2015, 16:11

Каталоги: Десерты Другие десерты Смузи с овсянкой

Дополнительная информация

Я и раньше готовила похожие рецепты, но только с йогуртом, молока почему то не догадалась добавить, теперь буду готовить именно так,очень вкусно, а главное полезно!

А вообще книга замечательная, хочется готовить все рецепты по порядку

Классно, Ленок! У тебя всегда отличные идеи! Хлопья же можно с вечера оставить замоченными в холодильнике? А с утра за 10 мин сделать все остальное... будет быстро, вкусно и полезно!

Класс! И книга у тебя классная! И смузики клёвые!

Лена72

17 августа 2015, 17:36

Лен,ты права,можно и на ночь,я просто готовила в выходной день.

Selena

17 августа 2015, 17:42

Скоро учебный год начнется, будем эксперименты с утра проводить, тестировать твои рецепты!

Лена72

17 августа 2015, 18:02

Ой,молчи)))

antea

17 августа 2015, 18:41