"мимоза" по рецепту sunnycate

Вдохните свежесть с салатом "Мимоза": нежный тунец в собственном соку, лук, яйца, зелёное яблоко, сыр и майонез — идеальное сочетание для праздничного стола!

Фото к рецепту: "мимоза"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1062.0 ккал**
Белки: 68.0 г**
Жиры: 72.0 г**
Углеводы: 34.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1слой. Тунец размять вилкой.

2слой. Лук мелко порезать и обдать кипятком чтобы удалить горечь.

3слой. Яица на тёрке.

4слой. Яблоко на терке

5слой. Сыр тёртый посыпать поверху салата.

Каждый слой промазать майонезом.

Украсить зел. и чёр. виноградом (разрезать вдоль) и уложить в виде цветочка.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Знаю,что "мимоз"было много,пыталась разместить как вариант,но почему-то не получилось...простите

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на основе указанных продуктов:

  1. Тунец в собственном соку – 1 баночка (примерно 150 г)

    • Калории: около 132 ккал
    • Белки: 28 г
    • Жиры: 1 г
    • Углеводы: 0 г
  2. Лук репчатый – 1 шт. (средний, около 100 г)

    • Калории: 40 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 9 г
  3. Яйца – 2 шт.

    • Калории: 155 ккал (по 77-78 ккал за яйцо)
    • Белки: 13 г (по 6.5 г за яйцо)
    • Жиры: 11 г (по 5.5 г за яйцо)
    • Углеводы: 1 г (по 0.5 г за яйцо)
  4. Зелёное яблоко – 1 шт. (примерно 150 г)

    • Калории: 78 ккал
    • Белки: 0.5 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 21 г
  5. Тёртый сыр – 100 г

    • Калории: примерно 367 ккал
    • Белки: 25 г
    • Жиры: 30 г
    • Углеводы: 2 г
  6. Майонез – примерно 2 ст. ложки (около 40 г)

    • Калории: около 290 ккал
    • Белки: 0,5 г
    • Жиры: 30 г
    • Углеводы: 1 г

Общий итог:

  • Калории: 132 + 40 + 155 + 78 + 367 + 290 = 1062 ккал
  • Белки: 28 + 1 + 13 + 0.5 + 25 + 0.5 = 68 г
  • Жиры: 1 + 0 + 11 + 0 + 30 + 30 = 72 г
  • Углеводы: 0 + 9 + 1 + 21 + 2 + 1 = 34 г

Если нужна точная информация по конкретной марке майонеза или другим продуктам, укажите дополнительные параметры для уточнения.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

iri$ka
07.06.2008 23:04
Ответить
люблю все с тунцом, 5
фрау блюм
07.06.2008 23:06
Ответить
Да пусть хоть 125 вариант! Вскуно ведь!
sunnycate
07.06.2008 23:08
Ответить
Спасибо большое!!!
vicus
07.06.2008 23:13
Ответить
и красиво украшено, 5+
машенька-84-
07.06.2008 23:16
Ответить
Мимоза ето всегда вкусно.Спасибо.5.
matanya
08.06.2008 00:15
Ответить
Оформление красивое, мимоза тоже всегда вкусная.5
ya_eleha1976
08.06.2008 00:23
Ответить
вкусняшка!!! 5
mara
08.06.2008 00:47
Ответить
красиво оформлено. 5
sunnycate
08.06.2008 01:07
Ответить
Спасибки,девченки!!
gulianas
08.06.2008 01:19
Ответить
Обожаю мимозу!!!Сегодня тоже делала!!!! 555!!!
taldrik
08.06.2008 02:04
Ответить
люблю мимозу, но давно не делала. спасибо,что напомнили 5+
винница
08.06.2008 02:08
Ответить
Вот этот салатик я знаю,очень нежный!55555555
strelec148
08.06.2008 02:08
Ответить
Хороший вариантик. Очень вкусно! 5
ewrika2005
08.06.2008 06:45
Ответить
очень вкусно,пять
гетьмановна
08.06.2008 11:39
Ответить
вкусненько!5!
ats2230 309 05
08.06.2008 11:57
Ответить
Красиво!5
lola45
08.06.2008 13:24
Ответить
Замечательно 5.
romina
08.06.2008 14:46
Ответить
Liubim takoe.5+
пики
08.06.2008 22:23
Ответить
Пятёрочка!
кролик
11.06.2008 18:26
Ответить
Вкусненько!555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.57687603280261.057
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru