Салат из ананасов

Вкусный салат из ананасов с твердого сыра, чесноком и майонезом – легкое блюдо для праздничного стола! Попробуйте наш рецепт с банкой ананасов!

Фото к рецепту: Салат из ананасов

Ингредиенты

  • банка анансов (содержимого ананаса 350 г), 350 г твердого сыра типа голандского, 4-5 зубчиков чеснока, 200 г майонеза

Пошаговый рецепт приготовления

Вскрываем банку с ананасами, я предпочитаю не кусочками, а шайбы, так как они нежнее, мягче, сливаем жидкость и режем кусочками. На терке трем твердый сыр типа голандского, буковинского, но только с нормальным вкусом, т.к. сейчас часто встречается с вкусом брынзы. на чесночнице выдавливаем чеснок в зависимости от любви к чесноку и от размера зубчика. Добавляем майонез и перемешиваем. готов к употреблению.

Пошаговые фото рецепта

Салат из ананасов: шаг 1
Салат из ананасов: шаг 2
Салат из ананасов: шаг 3

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Понравится всем кто неимеет ничего против этих составляющих. Потому что быстро, легко и подойдет к любому столу.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Ананас (банка, 350 г содержимого)
  2. Калории (К): примерно 50 ккал на 100 г → 350 г x 0,5 = 175 ккал
  3. Белки (Б): около 0,5 г на 100 г → 350 г x 0,005 = 1,75 г
  4. Жиры (Ж): примерно 0,1 г на 100 г → 350 г x 0,001 = 0,35 г
  5. Углеводы (У): около 13 г на 100 г → 350 г x 0,13 = 45,5 г

  1. Твердый сыр голландский (350 г)
  2. Калории: примерно 350 ккал на 100 г → 350 г x 3,5 = 1225 ккал
  3. Белки: около 25 г на 100 г → 350 г x 0,25 = 87,5 г
  4. Жиры: примерно 28 г на 100 г → 350 г x 0,28 = 98 г
  5. Углеводы: около 2 г на 100 г → 350 г x 0,02 = 7 г

  1. Чеснок (4-5 зубчиков, предположим 20 г)
  2. Калории: примерно 149 ккал на 100 г → 20 г x 1,49 = 30 ккал
  3. Белки: около 6 г на 100 г → 20 г x 0,06 = 1,2 г
  4. Жиры: около 0,5 г на 100 г → 20 г x 0,005 = 0,1 г
  5. Углеводы: примерно 33 г на 100 г → 20 г x 0,33 = 6,6 г

  1. Майонез (200 г)
  2. Калории: примерно 700 ккал на 100 г → 200 г x 7 = 1400 ккал
  3. Белки: около 2 г на 100 г → 200 г x 0,02 = 4 г
  4. Жиры: примерно 75 г на 100 г → 200 г x 0,75 = 150 г
  5. Углеводы: около 3 г на 100 г → 200 г x 0,03 = 6 г

Итоговая сумма:

ПараметрЗначение
Калории (К)175 + 1225 + 30 + 1400 = 2830 ккал
Белки (Б)1,75 + 87,5 + 1,2 + 4 = 94,65 г
Жиры (Ж)0,35 + 98 + 0,1 + 150 = 248,55 г
Углеводы (У)45,5 + 7 + 6,6 + 6 = 65,7 г

Это приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

luba5
11.03.2008 01:05
Ответить
Не сомневаюсь что вкусно, я такого салата ещё не ела. Вам 5!
marusja
11.03.2008 01:21
Ответить
Этот салат для гурманов.5++++
ewrika2005
11.03.2008 01:37
Ответить
ПЯТЬ!!!!!!
kapitoshka
11.03.2008 01:37
Ответить
я вообще люблю добавлять в салаты ананас, лично для меня вкус отменный, и такой салатик попробую, обязательно, несложно,я уже ощущаю его вкус,забираю, Вам поставила5
monya167
11.03.2008 02:09
Ответить
Интересно. Надо попробовать. 555!!!
чара
11.03.2008 02:14
Ответить
Делала на 8-е марта.По рейтингу среди гостей занял первое место.5
mara
11.03.2008 02:20
Ответить
Интересный рецепт. достоин 5
lorxen1
11.03.2008 02:46
Ответить
просто и быстро,надо попробовать,но не ела и не понимаю вкуса ананаса с добавлением мяса,хотя сам ананас только сегодня ела,но ваш рецептик надо попробовать---5
пики
11.03.2008 02:52
Ответить
А я люблю такой салатик.5
анела
11.03.2008 03:05
Ответить
Интересный салатик!Обязательно попробую!5!
lanita
11.03.2008 04:32
Ответить
Ой, а я обожаю различные рецепты из ананасов! Забираю ! А Вам 5+
music
11.03.2008 07:52
Ответить
Валя,молодец-5+!
Фруша
11.03.2008 11:40
Ответить
Отлично!!
parliament
11.03.2008 11:56
Ответить
Вкусно и просто! 5
oksana malzew
11.03.2008 12:13
Ответить
5+!!!
физичка
22.03.2008 23:08
Ответить
Вкусняшка!Делаем!5+++
гетьмановна
13.04.2008 01:39
Ответить
Как все быстро 5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru