Маковая плетенка от niklar

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Дрожжи (1 ст.л., примерно 10 г)
2. Калории: 30 ккал
3. Белки: 2 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 4 г

6. Молоко (1,5 ст., примерно 150 мл, среднейжирность 3,2%)

7. Калории: 75 ккал

8. Белки: 5 г

9. Жиры: 3 г

10. Углеводы: 9 г

11. Мука (500 г)

12. Калории: около 1820 ккал

13. Белки: 50 г

14. Жиры: 2 г

15. Углеводы: 380 г

16. Мак (100 г)

17. Калории: 348 ккал

18. Белки: 13 г

19. Жиры: 4 г

20. Углеводы: 75 г

21. Манная крупа (50 г)

22. Калории: 180 ккал

23. Белки: 5 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 40 г

26. Сахар (1 ст., примерно 200 г)

27. Калории: 770 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 200 г

31. Корочки белого хлеба (50 г)

32. Калории: около 130 ккал

33. Белки: 4,5 г

34. Жиры: 1 г

35. Углеводы: 25 г

36. Шоколад (50 г)

37. Калории: 270 ккал

38. Белки: 3 г

39. Жиры: 15 г

40. Углеводы: 30 г

41. Лимон (средний лимон, примерно 50 г цедры и 30 мл сока)

42. Калории: 15 ккал

43. Белки: 0,5 г

44. Жиры: 0 г

45. Углеводы: 4 г

46. Сливочное масло (50 г)

47. Калории: 370 ккал

48. Белки: 0,5 г

49. Жиры: 41 г

50. Углеводы: 0 г

51. Яйца (2 шт., примерно 50 г каждое)

52. Калории: 140 ккал

53. Белки: 12 г

54. Жиры: 10 г

55. Углеводы: 1 г

Итоговые показатели:

Калории:
30 + 75 + 1820 + 348 + 180 + 770 + 130 + 270 + 15 + 370 + 140 = 4148 ккал

Белки:
2 + 5 + 50 + 13 + 5 + 0 + 4.5 + 3 + 0.5 + 0.5 + 12 = 95 г

Жиры:
0 + 3 + 2 + 4 + 0 + 0 + 1 + 15 + 0 + 41 + 10 = 86 г

Углеводы:
4 + 9 + 380 + 75 + 40 + 200 + 25 + 30 + 4 + 0 + 1 = 798 г

Если нужно более точное значение или разбивка на порции, дайте знать!