Салат легкий от надин

Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на 100 г или порцию (если не указано иначе):

1. Пекинская капуста (100 г):
2. Калории: 16 ккал
3. Белки: 1.2 г
4. Жиры: 0.2 г

5. Углеводы: 2.2 г

6. Огурец свежий (100 г):

7. Калории: 15 ккал

8. Белки: 0.6 г

9. Жиры: 0.1 г

10. Углеводы: 3.6 г

11. Кукуруза консервированная (100 г):

12. Калории: 86 ккал

13. Белки: 3.2 г

14. Жиры: 1.2 г

15. Углеводы: 19 г

16. Сыр масдам (100 г):

17. Калории: примерно 350 ккал

18. Белки: 22 г

19. Жиры: 27 г

20. Углеводы: 1.6 г

21. Лимон (100 г):

22. Калории: 29 ккал

23. Белки: 1.1 г

24. Жиры: 0.3 г

25. Углеводы: 9 г

26. Сахар (100 г):

27. Калории: 387 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 100 г

31. Оливки без косточек (100 г):

32. Калории: около 115 ккал

33. Белки: 0.8 г

34. Жиры: 10.7 г

35. Углеводы: 6 г

36. Оливковое масло (100 г):

37. Калории: 884 ккал

38. Белки: 0 г

39. Жиры: 100 г

40. Углеводы: 0 г

41. Белый перец (молотый) (примерно 1 г, поскольку специи используются в меньших количествах):

42. Калории: примерно 3 ккал

43. Белки: 0.1 г

44. Жиры: 0 г

45. Углеводы: 0.7 г

Если нужно рассчитать конкретное блюдо или порцию, пожалуйста, укажите массу каждого ингредиента, и я подготовлю точный КБЖУ по вашему случаю.