Кекс с вареньем от Marina Petrushenko

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, воспользуемся усредненными данными о питательной ценности продуктов:

1. Яйца (4 яйца)

• Калории: 4 яйца * 70 ккал = 280 ккал
• Белки: 4 яйца * 6 г = 24 г
• Жиры: 4 яйца * 5 г = 20 г
• Углеводы: 4 яйца * 1 г = 4 г

2. Мука (320 г)

• Калории: 320 г * 3.5 ккал/г = 1120 ккал
• Белки: 320 г * 10 г/100 г = 32 г
• Жиры: 320 г * 1 г/100 г = 3.2 г
• Углеводы: 320 г * 75 г/100 г = 240 г

3. Разрыхлитель теста (10 г)

• Калории: 10 г * 2 ккал/г = 20 ккал (усредненно)
• Белки: 10 г * 0 г = 0 г
• Жиры: 10 г * 0 г = 0 г
• Углеводы: 10 г * 1 г/г = 10 г

4. Варенье (300 г)

• Калории: 300 г * 0.5 ккал/г = 1500 ккал (усредненно, может варьироваться в зависимости от сахаристости)
• Белки: 300 г * 0.2 г/100 г = 0.6 г
• Жиры: 300 г * 0 г = 0 г
• Углеводы: 300 г * 60 г/100 г = 180 г

Общие значения КБЖУ:

Калории:

280 + 1120 + 20 + 1500 = 2920 ккал

Белки:

24 + 32 + 0 + 0.6 = 56.6 г

Жиры:

20 + 3.2 + 0 + 0 = 23.2 г

Углеводы:

4 + 240 + 10 + 180 = 434 г

Итого:

• Калории: 2920 ккал
  
• Белки: 56.6 г
  
• Жиры: 23.2 г
  
• Углеводы: 434 г
  

Это примерные значения и могут немного варьироваться в зависимости от точных характеристик продуктов.