Просто рис

Конечно! Ниже приведены приблизительные расчёты по калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

1. Столовая ложка риса (сухого, примерно 15 г):
2. Калории: ≈ 55 ккал
3. Белки: ≈ 1 г
4. Жиры: ≈ 0.1 г

5. Углеводы: ≈ 12 г

6. 50 г маргарина:

7. Калории: ≈ 360 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: ≈ 40 г

10. Углеводы: ≈ 0 г

11. Лапша "паутинка" — 2 столовые ложки (примерно 30 г):

12. Калории: ≈ 110 ккал

13. Белки: ≈ 3 г

14. Жиры: ≈ 0.5 г

15. Углеводы: ≈ 22 г

Итоговые показатели:

Калории:
55 (рис) + 360 (маргарин) + 110 (лапша) = 525 ккал

Белки:
1 + 0 + 3 = 4 г

Жиры:
0.1 + 40 + 0.5 = 41 г

Углеводы:
12 + 0 + 22 = 34 г

Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут немного варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и методов приготовления.