Творожная запеканка с вишней по рецепту Алевтина
Вкусная творожная запеканка с вишней: простые ингредиенты - творог, яйца, сметана, манная крупа Мистраль и вишня. Идеальный десерт для всей семьи!

Ингредиенты
- яйцо - 2 шт.
- творог - 300 г
- сметана - 3 ст.л.
- сахар - 3 ст.л.
- манная крупа мистраль - 4 ст.л.
- вишня свежемороженная - 2 горсти
- ванилин - 1,5 г
- масло растительное-для смазывания формы
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Очень вкусная и полезная запеканка! Подавала я её с травяным чаем-душицей. Запеканку испекла на ужин для своей семьи. Угощайтесь и Вы!
1. Взбить яйца.Добавить сахар, перемешать.
2. Добавить творог, ванилин, перемешать.
3. К полученной массе добавить сметану, манную купу Мистраль.
4. Добавить вишню, не размораживая.Перемешать.
5. Огнеупорную форму смазать растительным маслом, выложить творожную массу.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов в духовке в течении 45 минут.
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень вкусная и полезная запеканка! Подавала я её с травяным чаем-душицей. Запеканку испекла на ужин для своей семьи. Угощайтесь и Вы!
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) на основе указанных продуктов:
Ингредиенты и их приблизительная питательная ценность:
1. Яйцо (2 шт.)
- Калории: 2 × 68 ккал ≈ 136 ккал
- Белки: 2 × 5.5 г ≈ 11 г
- Жиры: 2 × 4.8 г ≈ 9.6 г
- Углеводы: 2 × 0.6 г ≈ 1.2 г
2. Творог (300 г, 5% жирности)
- Калории: около 850 ккал / 400 г ≈ 637.5 ккал
- Белки: 14 г на 100 г → 42 г
- Жиры: 5 г на 100 г → 15 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 9 г
3. Сметана (3 ст.л., примерно 45 г)
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 3 г
4. Сахар (3 ст.л., около 36 г)
- Калории: примерно 144 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 36 г
5. Манная крупа Мистраль (4 ст.л., около 40 г)
- Калории: около 147 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 31 г
6. Вишня свежемороженная (2 горсти, примерно 100 г)
- Калории: около 50 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 12 г
7. Ванилин (1,5 г)
- Калории и макроэлементы минимальны, пренебрежем влиянием на общие показатели.
8. Масло растительное для смазывания формы (примерно 1 ч.л., 5 г)
- Калории: около 45 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: около 5 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые значения:
Параметр | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Яйца (2 шт.) | 136 | 11 | 9.6 | 1.2 |
Творог (300 г) | 637.5 | 42 | 15 | 9 |
Сметана (45 г) | 130 | 2 | 12 | 3 |
Сахар (36 г) | 144 | 0 | 0 | 36 |
Манная крупа (40 г) | 147 | 4 | 1 | 31 |
Вишня (100 г) | 50 | 1 | 0.3 | 12 |
Масло растительное (5 г) | 45 | 0 | 5 | 0 |
Общие показатели:
Калории: 136 + 637.5 + 130 + 144 + 147 + 50 + 45 = 1 289.5 ккал
Белки: 11 + 42 + 2 + 0 + 4 + 1 + 0 = 60 г
Жиры: 9.6 + 15 + 12 + 0 + 1 + 0.3 + 5 = 42.2 г
Углеводы: 1.2 + 9 + 3 + 36 + 31 + 12 + 0 = 92.2 г
Если у вас есть дополнительные пожелания или нужно располагать информацию более точно, уточняйте!
Конечно, семью непременно надо кормить такими вкусностями!!!
Спасибо, Татьяна!
с большим удовольствием угощусь и запеканкой и чаем
спасибо, Зоечка! Угощайся!
очень!
благодарю!!!
творог..вишня ...мммм мое самое любимое сочетание!!!!
Спасибо, Аурика!