Творожная запеканка с вишней по рецепту Алевтина

Вкусная творожная запеканка с вишней: простые ингредиенты - творог, яйца, сметана, манная крупа Мистраль и вишня. Идеальный десерт для всей семьи!

Фото к рецепту: Творожная запеканка с вишней

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 289.5 ккал**
Белки: 60.0 г**
Жиры: 42.2 г**
Углеводы: 92.2 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Очень вкусная и полезная запеканка! Подавала я её с травяным чаем-душицей. Запеканку испекла на ужин для своей семьи. Угощайтесь и Вы!

1. Взбить яйца.Добавить сахар, перемешать.

2. Добавить творог, ванилин, перемешать.

3. К полученной массе добавить сметану, манную купу Мистраль.

4. Добавить вишню, не размораживая.Перемешать.

5. Огнеупорную форму смазать растительным маслом, выложить творожную массу.

6. Выпекать в разогретой до 180 градусов в духовке в течении 45 минут.

Пошаговые фото рецепта

Творожная запеканка с вишней: шаг 1
Творожная запеканка с вишней: шаг 2
Творожная запеканка с вишней: шаг 3
Творожная запеканка с вишней: шаг 4
Творожная запеканка с вишней: шаг 5
Творожная запеканка с вишней: шаг 6
Творожная запеканка с вишней: шаг 7
Творожная запеканка с вишней: шаг 8

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Очень вкусная и полезная запеканка! Подавала я её с травяным чаем-душицей. Запеканку испекла на ужин для своей семьи. Угощайтесь и Вы!

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) на основе указанных продуктов:

Ингредиенты и их приблизительная питательная ценность:

1. Яйцо (2 шт.)

  • Калории: 2 × 68 ккал ≈ 136 ккал
  • Белки: 2 × 5.5 г ≈ 11 г
  • Жиры: 2 × 4.8 г ≈ 9.6 г
  • Углеводы: 2 × 0.6 г ≈ 1.2 г

2. Творог (300 г, 5% жирности)

  • Калории: около 850 ккал / 400 г ≈ 637.5 ккал
  • Белки: 14 г на 100 г → 42 г
  • Жиры: 5 г на 100 г → 15 г
  • Углеводы: 3 г на 100 г → 9 г

3. Сметана (3 ст.л., примерно 45 г)

  • Калории: около 130 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 12 г
  • Углеводы: 3 г

4. Сахар (3 ст.л., около 36 г)

  • Калории: примерно 144 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 36 г

5. Манная крупа Мистраль (4 ст.л., около 40 г)

  • Калории: около 147 ккал
  • Белки: 4 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 31 г

6. Вишня свежемороженная (2 горсти, примерно 100 г)

  • Калории: около 50 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 12 г

7. Ванилин (1,5 г)

  • Калории и макроэлементы минимальны, пренебрежем влиянием на общие показатели.

8. Масло растительное для смазывания формы (примерно 1 ч.л., 5 г)

  • Калории: около 45 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: около 5 г
  • Углеводы: 0 г

Итоговые значения:

ПараметрКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Яйца (2 шт.)136119.61.2
Творог (300 г)637.542159
Сметана (45 г)1302123
Сахар (36 г)1440036
Манная крупа (40 г)1474131
Вишня (100 г)5010.312
Масло растительное (5 г)45050

Общие показатели:

Калории: 136 + 637.5 + 130 + 144 + 147 + 50 + 45 = 1 289.5 ккал

Белки: 11 + 42 + 2 + 0 + 4 + 1 + 0 = 60 г

Жиры: 9.6 + 15 + 12 + 0 + 1 + 0.3 + 5 = 42.2 г

Углеводы: 1.2 + 9 + 3 + 36 + 31 + 12 + 0 = 92.2 г


Если у вас есть дополнительные пожелания или нужно располагать информацию более точно, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

byrenka
28.10.2015 20:18
Ответить

Конечно, семью непременно надо кормить такими вкусностями!!!

Алевтина
29.10.2015 15:31
Ответить

Спасибо, Татьяна!

krolya
28.10.2015 22:52
Ответить

с большим удовольствием угощусь и запеканкой и чаем

Алевтина
29.10.2015 15:31
Ответить

спасибо, Зоечка! Угощайся!

ма-ма
29.10.2015 01:10
Ответить

очень! :)

Алевтина
29.10.2015 15:32
Ответить

благодарю!!!

aurica
29.10.2015 15:10
Ответить

творог..вишня ...мммм мое самое любимое сочетание!!!!

Алевтина
29.10.2015 15:32
Ответить

Спасибо, Аурика!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3862268401863051.07
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru