Паштида по рецепту federal

Приготовьте вкусную паштиду с тестом из 4 яиц, майонеза, кефира и разрыхлителя. Добавьте вареную колбасу и тертый сыр для отменного вкуса!

Фото к рецепту: Паштида

Ингредиенты

  • тесто:
  • 4яйца
  • 200 г майонеза
  • 200 мл. кефира
  • 2ч.л разрыхлителя
  • 5 ст.л. с горкой муки
  • колбаса варёнка(сосиски или любое варенное мясо)
  • у меня колбаса
  • 200 г тёртого сыра.

Пищевая ценность

Белки: 113.0 г**
Жиры: 195.0 г**
Углеводы: 70.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

яйца взбить,добавить майонез и дальше взбивать.

в кефире розвести разрыхлитель.

в яично-майонезную смесь добавить муку и дальше взбивать,вылить кефир и ещё пару раз перемешать.

колбасу порезать кубиками и добавить в тесто,перемешать.

стекляную форму смазать сливочным маслом,вылить тесто.

запекать при 175гр.15 минут,открыть посмотреть,если готово посыпать сыром,поставить назад,и выключить духовку.

пусть там постоит 10 минут,потом можно кушать.

с салатом или с кукурузкой,мои дети так и ели.

ещё томатный сок,обьедение.

ПРИЯТНОГО АПЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Паштида: шаг 1
Паштида: шаг 2
Паштида: шаг 3
Паштида: шаг 4
Паштида: шаг 5
Паштида: шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлен расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) на основе указанных продуктов.

Ингредиенты:

  • 4 яйца
  • 200 г майонеза
  • 200 мл кефира
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • 5 ст.л. с горкой муки (~70 г)
  • Колбаса варенка (в вашем случае — колбаса) — предположим, 200 г
  • 200 г тёртого сыра

Расчет по продуктам:

1. Яйца (4 шт.)

  • Калории: около 68 ккал за яйцо → 272 ккал
  • Белки: ~6 г за яйцо → 24 г
  • Жиры: ~5 г за яйцо → 20 г
  • Углеводы: около 1 г → 4 г

2. Майонез (200 г)

  • Калории: примерно 680 ккал (при 340 ккал на 100 г)
  • Белки: 1 г на 100 г → 2 г
  • Жиры: 36 г на 100 г → 72 г
  • Углеводы: 3 г на 100 г → 6 г

3. Кефир (200 мл)

  • Калории: около 60 ккал (при 30 ккал на 100 мл)
  • Белки: 3 г (на 200 мл)
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 4 г

4. Разрыхлитель (2 ч.л. ~10 г)

  • Калории: около 0 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 2 г

5. Мука (5 ст.л. — около 70 г)

  • Калории: примерно 250 ккал (35 ккал на 10 г)
  • Белки: 8 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 50 г

6. Колбаса варенка (200 г)

  • Калории: около 240 ккал (от 120 ккал на 100 г)
  • Белки: 13 г на 100 г → 26 г
  • Жиры: 20 г на 100 г → 40 г
  • Углеводы: 2 г

7. Тёртый сыр (200 г)

  • Калории: примерно 400 ккал (от 200 ккал на 100 г)
  • Белки: 25 г за 100 г → 50 г
  • Жиры: 30 г за 100 г → 60 г
  • Углеводы: 2 г за 100 г

Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории272 + 680 + 60 + 0 + 250 + 240 + 400 = 1902 ккал
Белки24 + 2 + 3 + 0 + 8 + 26 + 50 = 113 г
Жиры20 + 72 + 2 + 0 + 1 + 40 + 60 = 195 г
Углеводы4 + 6 + 4 + 2 + 50 + 2 + 2 = 70 г

Итоговая КБЖУ на весь рецепт:

  • Калорийность: примерно 1900 ккал
  • Белки: около 113 г
  • Жиры: около 195 г
  • Углеводы: около 70 г

Если нужно рассчитать на порцию или по другим параметрам, скажите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

015704141
04.11.2007 10:06
Ответить
МНЯМ МНЯМ!5!
begi
04.11.2007 12:03
Ответить
Только 5
mimi
04.11.2007 13:01
Ответить
прикольно!!!
jjak
04.11.2007 13:13
Ответить
Прикольно, согласна!
natsy
04.11.2007 13:18
Ответить
Оригинально. 5
angelina-z
04.11.2007 14:11
Ответить
Здорово!555!!!
olaswan
04.11.2007 14:22
Ответить
Замечательно!
anezka
04.11.2007 14:31
Ответить
Аппетитно.5
abljabra
04.11.2007 15:05
Ответить
Жаль,не успела к завтраку %( Попробуем на ужин :)5
ksyusha
04.11.2007 15:11
Ответить
Здорово!
инга_зайонц
04.11.2007 15:33
Ответить
действительо вкусно
jelena_73
04.11.2007 18:17
Ответить
в избранные.5
alisha
04.11.2007 18:34
Ответить
вкусно и оригинально!
марияn
04.11.2007 23:06
Ответить
Вкусно!5
аглая
05.11.2007 17:08
Ответить
Очень хорошо!
venta
08.01.2008 18:55
Ответить
просто доступно и ВКУСНО !!!!!!!
federal
08.01.2008 18:57
Ответить
я рада что вам понравилось:)
bratyury
23.01.2008 21:06
Ответить
Не знал, что такое "паштида", теперь знаю. Это вкусная весчь.
federal
24.01.2008 12:25
Ответить
очень вкусная.
elena_110
26.01.2008 01:32
Ответить
Супер!
leonia
27.01.2008 02:40
Ответить
Отлично,спасибо за рецептик.5!
аська
06.03.2008 00:45
Ответить
паштида-это на иврите запеканка :)
federal
06.03.2008 04:49
Ответить
наверно,иврит незнаю:)
pilotkina
06.03.2008 20:14
Ответить
мммм...вкуснятина....действительно быстро и доступно....обязательно попробую. Спасибо
federal
06.03.2008 20:21
Ответить
да очень вкусно%)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6042173195316121.077
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru