Паштида от grenadina
Приготовьте вкусную Паштиду с яйцами, майонезом, кефиром и мукой. Добавьте сосиски или ветчину, тертый сыр и пакетик разрыхлителя для нежного теста!

Пошаговый рецепт приготовления
Яйца взбить, добавить майонез, кефир, разрыхлитель и муку, Все хорошо взбить, добавить нарезанные сосиски или ветчину, вылить в форму и поставить в духовку. Готовую паштиду посыпать тертым сыром и запечь до румяной корочки.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для вашего продукта на основе предоставленных ингредиентов:
Ингредиенты и их приблизительные показатели:
4 яйца (среднее, 50 г каждое):
- Калории: 4 x 68 ккал = 272 ккал
- Белки: 4 x 6 г = 24 г
- Жиры: 4 x 5 г = 20 г
- Углеводы: 4 x 0.6 г = 2.4 г
200 г майонеза (обычный пшеничный майонез):
- Калории: примерно 560 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 55 г
- Углеводы: 6 г
200 г кефира (2.5% жирности):
- Калории: примерно 82 ккал
- Белки: 6.8 г
- Жиры: 2.5 г
- Углеводы: 7.4 г
5 ст.л. муки (примерно 60 г):
- Калории: около 210 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 0.6 г
- Углеводы: 45 г
1/2 пакетика разрыхлителя (примерно 5 г):
- Калории: около 5 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
Сосиски или ветчина (предположим 100 г ветчины или сосисок):
- Ветчина (100 г): около 115 ккал, 20 г белка, 4 г жира, 1 г углеводов
- Или сосиски (100 г): примерно 300 ккал, 11 г белка, 28 г жира, 2 г углеводов
(Уточните, какой вариант предпочтительнее — я предоставлю расчет для ветчины и сосисок).
- Тертый сыр (примерно 100 г):
- Калории: около 400 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 33 г
- Углеводы: 1.3 г
Итоговые показатели:
Вариант 1: с ветчиной
Калории:
272 + 560 + 82 + 210 + 5 + 115 + 400 = 1 644 ккал
Белки:
24 + 2 + 6.8 + 6 + 0 + 20 + 25 = 83.8 г
Жиры:
20 + 55 + 2.5 + 0.6 + 0 + 4 + 33 = 115.1 г
Углеводы:
2.4 + 6 + 7.4 + 45 + 2 + 1 + 1.3 = 65.4 г
Вариант 2: с сосисками
Калории:
272 + 560 + 82 + 210 + 5 + 300 + 400 = 1 829 ккал
Белки:
24 + 2 + 6.8 + 6 + 0 + 11 + 25 = 74.8 г
Жиры:
20 + 55 + 2.5 + 0.6 + 0 + 28 + 33 = 138.6 г
Углеводы:
2.4 + 6 + 7.4 + 45 + 2 + 2 + 1.3 = 65.1 г
Если хотите точных данных, уточните тип сосисок или ветчины, а также размеры или веса ингредиентов.