Паштида от grenadina

Приготовьте вкусную Паштиду с яйцами, майонезом, кефиром и мукой. Добавьте сосиски или ветчину, тертый сыр и пакетик разрыхлителя для нежного теста!

Фото к рецепту: Паштида

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 200 г майонеза
  • 200 г кефира
  • 5 ст.л. муки
  • 1/2 пакетика разрыхлителя
  • сосиски или ветчина
  • тертый сыр

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца взбить, добавить майонез, кефир, разрыхлитель и муку, Все хорошо взбить, добавить нарезанные сосиски или ветчину, вылить в форму и поставить в духовку. Готовую паштиду посыпать тертым сыром и запечь до румяной корочки.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для вашего продукта на основе предоставленных ингредиентов:

Ингредиенты и их приблизительные показатели:

  1. 4 яйца (среднее, 50 г каждое):

    • Калории: 4 x 68 ккал = 272 ккал
    • Белки: 4 x 6 г = 24 г
    • Жиры: 4 x 5 г = 20 г
    • Углеводы: 4 x 0.6 г = 2.4 г
  2. 200 г майонеза (обычный пшеничный майонез):

    • Калории: примерно 560 ккал
    • Белки: 2 г
    • Жиры: 55 г
    • Углеводы: 6 г
  3. 200 г кефира (2.5% жирности):

    • Калории: примерно 82 ккал
    • Белки: 6.8 г
    • Жиры: 2.5 г
    • Углеводы: 7.4 г
  4. 5 ст.л. муки (примерно 60 г):

    • Калории: около 210 ккал
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 0.6 г
    • Углеводы: 45 г
  5. 1/2 пакетика разрыхлителя (примерно 5 г):

    • Калории: около 5 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 2 г
  6. Сосиски или ветчина (предположим 100 г ветчины или сосисок):

    • Ветчина (100 г): около 115 ккал, 20 г белка, 4 г жира, 1 г углеводов
    • Или сосиски (100 г): примерно 300 ккал, 11 г белка, 28 г жира, 2 г углеводов

(Уточните, какой вариант предпочтительнее — я предоставлю расчет для ветчины и сосисок).

  1. Тертый сыр (примерно 100 г):
    • Калории: около 400 ккал
    • Белки: 25 г
    • Жиры: 33 г
    • Углеводы: 1.3 г

Итоговые показатели:

Вариант 1: с ветчиной

Калории:
272 + 560 + 82 + 210 + 5 + 115 + 400 = 1 644 ккал

Белки:
24 + 2 + 6.8 + 6 + 0 + 20 + 25 = 83.8 г

Жиры:
20 + 55 + 2.5 + 0.6 + 0 + 4 + 33 = 115.1 г

Углеводы:
2.4 + 6 + 7.4 + 45 + 2 + 1 + 1.3 = 65.4 г


Вариант 2: с сосисками

Калории:
272 + 560 + 82 + 210 + 5 + 300 + 400 = 1 829 ккал

Белки:
24 + 2 + 6.8 + 6 + 0 + 11 + 25 = 74.8 г

Жиры:
20 + 55 + 2.5 + 0.6 + 0 + 28 + 33 = 138.6 г

Углеводы:
2.4 + 6 + 7.4 + 45 + 2 + 2 + 1.3 = 65.1 г


Если хотите точных данных, уточните тип сосисок или ветчины, а также размеры или веса ингредиентов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

g.anna70
26.11.2007 19:39
Ответить
О! Я такое люблю. Спасибо.
renelina
16.02.2008 15:50
Ответить
Обожаю различные варианты омлета. Просто супер! 5
kuzar
07.10.2008 16:28
Ответить
Отличный завтрак!Я попробую, спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4982399021219991.024
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru