Салат «здоровье»
Ингредиенты
- понадобится:
- небольшой кусочек отварной индейки или говядины.
- морковь-1 шт.
- руккола- небольшой пучок
- шпинат- небольшой пучок
- перепелиные яйца отварные-5-6 шт.
- орехи рубленные миндаль- горсть.
- заправка:
- сок половинки небольшого лимона
- мед- 1 ч.л.
- бальзамик- 1 ч.л.
- масло оливковое-1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Отварное мясо индейки или говядины порезать соломкой.
2. Морковь почистить и натереть на терке соломкой.
3. Яйца отварить, почистить и порезать на 3 половинки.
4. Зелень вымыть и обсушить.
5. Нарубить миндаль при помощи ножа.
6. Соединить все ингредиенты для заправки, хорошо перемешать.
7. Все ингредиенты для салата перемешать и выложить на тарелку, посыпать рубленным миндалем, полить заправкой. Получился невероятно вкусный и полезный салат.
Дополнительная информация
Я вообще люблю любую зелень, так как она крайне полезна для нашего организма, еще в позапрошлом году попросила мужа соорудить для зелени вот такую штуку. У меня в горшочках фенхель, шпинат, кориандр, кресс салат, укроп и еще один необычный салат название его забыла, но он еще совсем маленький, жду, когда вырастит.
А это грядка с рукколой, я ее подсеваю каждый месяц, таки образом она у меня практически до холодов.
Мой отзыв о продукции:
Мне 32, у меня смешанный тип кожи. Продукцией LIBREDERM я пользуюсь около месяца, благодаря сайту «Кулинар» и спонсору. Первые впечатления о креме: очень красивые удобные флаконы, не нужно открывать крышку крема и лезь в баночку пальцами ( от таких действий крем явно портится) чтоб потом нанести крем на лицо, не нужно пытаться уже жирными пальцами закрывать крышку, достаточно нажать на удобный дозатор, и нужная порция крема уже на коже! Крем или пенку, допустим можно взять с собой на отдых, и не переживать, что крышка крема откроется в дорожной суке и испачкает содержимое. Пенка для умывания меня полностью покорила, до пенки гиалуроновой для умывания LIBREDERM , я использовала пенку кислородную другого производителя тоже не плохую, но эта пенка… очень понравился ее невероятный аромат, как она нежно и мягко наносится на кожу и замечательно очищает ее от косметики, пользоваться ею, просто релакс! После пенки я сразу наношу на кожу увлажняющий крем LIBREDERM гиалуроновый, который делает мою кожу более гладкой и упругой. Крем полностью избавил меня от мимических морщин, которые появились от регулярного смеха и улыбок ( позитив мое жизненное кредо, больше позитива - прекраснее жизнь), у меня их не много, были лучики около глаз и носогубная область. Так же, мне очень понравилась сыворотка-активатор увлажняющая, она практически без запаха, правда ею, я пользуюсь только вокруг глаз. А на днях, я запекала утку, вытаскивая противень, я умудрилась обжечься, да так неудачно….прям между пальцами. Мне на помощь пришел спрей Пантенол от LIBREDERM, он смягчил кожу, через несколько часов я вообще забыла о случившемся.
Вывод: Аллергической реакции при использовании продукции LIBREDERM не выявлено, тестируемый продукт подошел к моей смешанной коже. Результатом тестирования, осталась довольна. Буду продолжать использовать продукцию LIBREDERM , а так же буду ее приобретать для подарков своим близким, так как желаю для них самого лучшего!!!
Чтоб быть здоровым и красивыми, питайтесь правильно и полезно!
Оля, здорово! Понравились твои грядочки с зеленью.
Спасибо, Светочка, знаешь, такие грядочки в горшках очень удобные, зелень в них достаточно чистая и красивая ))))
Оленька,очень красивый,красочный салат и конечно вкусный!
Спасибо, Светочка!
Для здорового образа жизни очень полезный салат
Спасибо, Ольга!!!
Олечка, грядочки все на подбор. Салатик замечательный и полезный
Светик, спасибо, не могу без зелени!!!! Надеюсь к зиме муж из поликарбоната мне сообудит тепличку размерами 6 на 12, вот там я точно размахнусь по полной!
Сплошная польза, а не салат!
а зелень со своей грядки круглый год - ЭТО КРУТО!!!
Зелёно-грядочки,супер!!!
Салат замечательный,и лёгкий и сытный одновременно!!!
ОЧень красивое цветовое сочетание на тарелке!!!
Огромное спасибо за поддержку, Танечка!
Оля, спасибо!!!!!
Оля, вот уж точно: полезное может быть вкусным!
Спасибо,Жанночка!
отличный салат!у меня,правда,не на грядках,но в горшках тоже много зелени растёт......без неё-никак!ЗдОрово и здорОво!
Светлана, спасибо! Я любитель зелени! Быстрее бы муж уже теплицу сделал, и тогда зелень круглый год будет ))))
просто супер полезно, а когда зелень ещё своя, так это двойная польза
Вкусный полезный салат! Классные грядочки с зеленью!!!
Оля, Молодец! Салат уверена очень вкусный и полезный! Горшочки с зеленью очень аккуратненькие
Хороший саоатик! У меня есть такая тёрочка,но вот редко использую почему-то)))