Салат с фасолью консервированной – пошаговые рецепты

Салат с фасолью консервированной – быстрое и питательное блюдо, богатое витаминами и белками. Фасоль содержит в себе большое количество кальция, витамина Е, фосфора, магния, а также клетчатки, которая помогает наладить процесс пищеварения и способствует снижению уровня холестерина. Фасолевый салат, несмотря на свою пищевую ценность, весьма популярен у желающих похудеть, так как именно фасоль препятствует отложению жира в проблемных местах. Помимо консервированной фасоли во многих рецептах применяют и свежую. Фасоль отваривается и перемешивается с остальными ингредиентами (чаще всего это ветчина, сыр, разнообразная зелень, сухарики, овощи).