Вход | Регистрация
Shape рацион - салат из консервированной горбуши с фасолью
"Shape рацион: вкусный салат из консервированной горбуши, фасоли, огурца и пекинской капусты, заправленный уксусом и майонезом. Полезно и вкусно!"
Пошаговый рецепт приготовления
Огурец нарезать мелким кубиком, пекинскую капусту – некрупной соломкой.
Слить из банки с горбушей жидкость и размять ее вилкой или мелко нарезать.
Лук мелко нарезать, залить яблочным уксусом и дать настояться минимум 5 минут.
Приготовить соус.
Майонез смешать с лимонным соком и перцем.
Соединить все составляющие салата, заправить приготовленным соусом.
Приятного аппетита.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень вкусный салат для поддержания формы. Вес готового салата составляет ≈ 1кг 700г. В 100 гр готового продукта содержится 11.90 г белков, 3.07 г жиров, 15.21 г углеводов, 132.05 ккал. Вкусных Вам похуделок)
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
тётя маша
Ответить05.02.2009 15:23
Вкусный и здоровый салат. Вместо майонеза полью его ложкой качественного ол. масла и вкус будет натуральней.
drivein2009
Ответить05.02.2009 15:26
А Я ЗА ТАКОЙ САЛАТИК!!!555!!!
гетьмановна
Ответить05.02.2009 15:42
Ого сколько салата вкусного!55555555555
favila
Ответить05.02.2009 15:45
Как аппетитно выглядит!555
katrussya
Ответить05.02.2009 15:58
Ну все, все мне нравится кроме фасоли((((. А вообще рецепт хороший. Чем бы только фасоль заменить?
алёнушка777
Ответить05.02.2009 16:10
Вкусно но и я фасоль не очень...5
cus-pus
Ответить05.02.2009 16:18
Прекрасный салатик , обязательно попробую , спасибочки . 555
maleta
Ответить05.02.2009 16:26
...555...
strelec148
Ответить05.02.2009 16:45
мне нравится...5!
sweta1
Ответить05.02.2009 16:47
и мне!5!
siyanie
Ответить05.02.2009 16:47
Отличный салат! 5!
ната777
Ответить05.02.2009 16:48
Вкусно.5.
natasha76-07
Ответить05.02.2009 16:55
Отличный салатик! Забираю! Вам 555
kullema
Ответить05.02.2009 16:58
Вкусно.5
ntv2001
Ответить05.02.2009 16:59
123456789001-hrdhdfhfidoddidjkdnv jfofiofifir0rp gfifififjtfjfiffjriirpe ivjcgtfjr78n ug0r95670687865 nikbkmmbnhjgv,
она.
Ответить05.02.2009 17:08
katrussya , алёнушка777-Думаю к салату вместо фасоли неплохо подойтет или консервированная кукуруза, или картофель, или зеленый горощек, но это опять же на вкус и цвет...Если надумаете какую-либо замену- поделитесь, интересно приготовить и вариант)
она.
Ответить05.02.2009 17:08
ntv2001 ))
она.
Ответить05.02.2009 17:08
Большое спасибо всем за столько положительных отзывов- очень приятно)
кыш
Ответить05.02.2009 17:16
Вкусный салатик!
elitna
Ответить05.02.2009 17:37
нравится!
5
5s_angl
Ответить05.02.2009 17:58
5! Я такое с Бальзамическим уксусом и оливковым маслицем сделаю))
fialka1
Ответить05.02.2009 17:59
Вкусненько и я с маслецом ол.
алёнушка777
Ответить05.02.2009 18:14
C горошком или кукурузой - обожаю, а мама с фасолью как раз любит.
lovelywomen
Ответить05.02.2009 18:36
5 салатик.
petsemenvl
Ответить05.02.2009 18:40
надо попробовать,5!
она.
Ответить05.02.2009 20:31
Всем еще раз спасибо за отзывы-приятно)
f-1111
Ответить05.02.2009 23:19
Каллорий гараздо больше, но салат сУПЕР
f-1111
Ответить05.02.2009 23:20
Даже венигрет каллорийней 135 с маслом
f-1111
Ответить05.02.2009 23:21
Но салат классный
она.
Ответить06.02.2009 01:23
molli 5 , maj4ik -пасиб)
alinabel
Ответить06.02.2009 04:28
Никогда еще не сочетала такие ингредиенты в салате, надо попробовать. Мои очень любят и горбушу и фасоль - надеюсь такое совместное сочетание им придется по душе и по вкусу! Очень интересный салатик - 555+
она.
Ответить06.02.2009 17:03
alinabel- попробуйте,мне ооочень понравился)
svetlana dark
Ответить07.02.2009 07:19
мне нравится!5
Inna_2107
Ответить24.11.2009 22:46
Хороший рецепт!!!!!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Рецепты вкусных веганских блюд: разнообразие и пользаБлюда для детей от 1 года: разнообразие и полезностьДиетические Блюда для Похудения: Рецепты для Здорового ПитанияРецепты без лактозы Рецепты без глютена для детейРецепты без глютена
Торт на скорую руку на кефире
Торт без выпечки на скорую руку
Бисквитный торт с кремом чиз и клубникой
