Салат из тыквы – пошаговые рецепты
13 рецептов салат из тыквы
Каталог: Салат из тыквы
454315 мин.411
Вкусный салат из тыквы, помидоров и лука с маслом и майонезом, заправленный соком лимона или уксусом. Плоды осени с ноткой свежести!
Тыква
Помидор
Лук
Масло
Майонез
Сок лимона или уксус
Соль
Каталог: Салат из тыквы
118495 мин.3114
Вкусный салат из тыквы с яблоком порадует вашим столом! Наслаждайтесь сочетанием тыквы, моркови, сметаны, укропа и специй. Полезно и вкусно!
Тыква
Яблоко
Морковь
Сметана
Укроп
Специи
Соль
Каталог: Салат из тыквы
252425 мин.210
Тыква
Сыр мягкий
Лук красный
Гвоздика
Булгур
Орехи грецкие
Листья салата
Масло оливковое
Сок лимонный
Соль
Перец черный
Каталог: Салат из тыквы
365225 мин.354
Свекла вареная
Яблоки
Морковь свежая
Мандарины
Зеленый салат или салатный микс горсть
Оливковое масло
Горчица русская махеевъ
Сыр вкусом меда (твердый
Тертый)
Соль морская щепотка
Перец молотый щепотка
Каталог: Салат из тыквы
426515 мин.400
Тыквы
Зубчика чеснока
Кунжута
Растительного масла
Соль
Перец сахар
Яблочного уксуса
Каталог: Салат из тыквы
44595 мин.301
Тыква
Ветчина пармская
Пармезан
Руккола пучка
Вяленые помидоры
Масло подсолнечное
Бальзамический уксус
Горчица зернами
Каталог: Салат из тыквы
8364150 мин.500
Тыква
Соевый соус
Оливковое масло
Чеснок зуб.
Кунжут (для подачи)
Каталог: Салат из тыквы
7102403
1.тыква-500
2.лук
3.чеснок-2зубчика
4.растительное масло для жарки
Для маринада
1.мед-1
2.приправа для моркови корейски
3.соль-0
5
4.растительное масло
5.яблочный уксус
Каталог: Салат из тыквы
10684100
Кускус
Тыква
Синий лук
Апельсин
Лесные орехи
Сыр фета
Мята
Рас эль ханут
Овощной бульон
Оливковое масло
Каталог: Салат из тыквы
4058430 мин.500
Тыква взяли
Чеснок зубчика
Батон кусочка) или багет
Листья салата
Сыр желательно козий взяли обычный)
Семечки подсолнечные
Соль
Перец
Подсолнечное масло
Каталог: Салат из тыквы
954615 мин.464
Рис отварной «индика» «мистраль»
Тыква запеченная меня гриле
Можно духовке)
Мандарины
Сельдерей черешка
Руккола
Апельсин
Оливковое масло
Смесь перцев соль
Каталог: Салат из тыквы
145324137
Киноа чашка
Апельсиновый сок
Тыква
Яблоко
Сельдерей (стебель)
Имбирь свежий
Соль
Перец
Клюква маринованная
Масло оливковое
Каталог: Салат из тыквы
1799220 мин.243
Груша
Тыква-кусок
Салат листья
Брынза кусок
Прованские травы щепотка (сухие)
Соль
Масло оливковое для запекания
Масло оливковое для заправки
Перец чёрный свежемолотый
Новые рецепты
Яркую тыкву называют осенним солнцем. Она впитывает в себя витамины все лето и является отличным помощников в правильном питании. Доступный, простой и натуральный продукт. В разделе рецепты салатов из тыквы можно найти, как повседневные блюда, так и вкусные изыски к праздничному столу. Для салатов в домашних условиях тыкву подают:
- сырой – в виде хрустящей соломки;
- запеченной – с ароматной корочкой;
- отварной – нежнейшие таящие во рту кусочки
Фото пошаговых рецептов помогут в легком приготовлении блюд. Сам Авиценна рекомендовал ее для лечения кишечно-желудочных заболеваний из-за высокого содержания клетчатки. Благодаря низкой калорийности продукт является диетическим. При этом небольшое содержание сахара и отсутствие крахмала, холестерина и трасжиров.
Основная польза:
- витамины А, С, Е, D, РР, К, группы B и Т;
- минералы фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод.
- Калорийность на 100 грамм: 22 Ккал, среди них – белки 1г, жиры 0,1г, углеводы 4,4г.