Овен
Подходящий Овнам рацион - рыба и много овощей. В том числе морковь, лук, спаржа, огурцы. Последние должны быть обязательно! А еще хороши различные бульоны, каши на воде и поменьше мучного.
Телец
Грибы - главный кулинарный продукт августа в меню Тельца. Сгодятся грибы в любом виде, будь то тушеные, жареные или соленые. Важно лишь не сопровождать грибы традиционным русским крепким напитком.
Близнецы
Принципиальный момент для Близнецов сейчас - не пропускать завтрак. Даже если спешите по делам, найдите десять минут на хлопья, яйцо всмятку или кашу с фруктами. Если ваш вариант завтрака - чашка кофе, меняйте привычки: кофе натощак - плохая идея.
Рак
Забываем про жареное мясо и плавно переходим на другие способы приготовления. Печеное, тушеное, отварное мясо - то, что вам сегодня нужно. Отказавшись (или хотя снизив потребление) жареного мяса, Рак себе точно не навредит.
Лев
Сбавить обороты в потреблении мяса не помешает и Льву. И вообще представителям этого знака рекомендуется знать меру в еде. Следите не только за качеством того, что у вас на тарелке, но и за количеством. Лев, конечно, хищник, но набивать живот - не лучшая стратегия.
Дева
Рыба для Дев - одно из любимых лакомств. Не стоит отказывать себе в этом и в августе (не перебарщивая, конечно). Особенно хорошо пойдут белая рыба и сельдь. Не забывайте при этом про правильный гарнир. Овощи точно лучше, чем картошка.
Весы
Мясные супы, овощи, традиционные специи - все это Весы едят не только в августе. Как говорится, правильной дорогой идете, товарищи! Вообще, за рацион Весов беспокоиться не приходится - рожденные под этим знаком аккуратны в выборе продуктов и блюд. Единственное, хочется посоветовать не увлекаться сладким.
Скорпион
Никакой жирной пищи, больше овощей! И пусть в вашем салате чаще встречаются капуста, лук и редис. Можно поиграть с заправками и отказаться временно от привычного растительного масла. А еще - есть больше ягод.
Стрелец
У Стрельцов есть манера бросаться порой из крайности в крайность. То они едят только простую пищу, то перескакивают на деликатесы. Сегодня Стрелец загружает свой желудок мясом с картошкой, а завтра решает перейти исключительно на овощи и воду. Попробуйте питаться более равномерно, без резких скачков. И добавляйте в рацион чернослив, цитрусовые (если нет аллергии) и инжир.
Козерог
Курица, рыба, телятина, яйца - вот что нужно Козерогам. И не нужно им увлекаться булками, пирогами и прочей вкусной, но коварной выпечкой. Иначе придется покупать одежду на зиму на размер больше.
Водолей
Водолеи, по крайней мере, среди них есть такие, любят быструю еду. И что еще хуже - еду готовую. Вот с этим точно пора завязывать. А если вы не можете жить без шавермы, готовьте ее себе сами - не ешьте покупную. И не забудьте про сыры и зелень - в августе это ваши продукты.
Рыбы
Простая пища, овсянка по утрам - сценарий для Рыб на этот месяц. Плюс неизменные арбузы, которые можно есть и просто так, и в салатах. А вот жирные соусы надо исключить из рациона, они вам ни к чему.
