Куриный суп с чечевицей и овсянкой

Приготовьте вкусный куриный суп с чечевицей и овсянкой! Рецепт включает куриное филе, зелёную чечевицу, овсяные хлопья, специи и лимон для сервировки.

Куриный суп с чечевицей и овсянкой.

Продукты

  • 1 куриное филе (около 200 г)
  • 1/3 ст. оранжевой чечевицы (у меня зеленая)
  • 6 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 маленькая луковичка
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 литр воды (кто как любит, у меня чуть больше)
  • растительное масло
  • специи:
  • 1/3 ч.л. молотой зиры
  • 1/2 ч.л. куркумы
  • 1/3 ч.л. молотого перца
  • соль
  • зелень кориандра (кинза) или петрушки
  • лимон - для сервировки.

Пошаговый способ приготовления

Куриное филе порезать мелкими кубиками.

Лук и чеснок измельчить.

Чечевицу промыть и откинуть на сито.

Разогреть масло в кастрюле с толстым дном, обавить лук, чеснок, специи и поджарить около минуты.

Добавить кусочки куриного филе, обжарить все вместе не долго.

Добавить чечевицу, овсяные хлопья и перемешать.

Налить кипящей воды, посолить и варить до готовности чечевицы.

Готовое блюдо посыпать зеленью кориандра.

Отдельно подать разрезанный на 4 части лимон или лимонный сок.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

46 человек оценили

В избранное

55 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 30 мин.

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 17089

Понравилось: 46

Создан: 05 марта 2011, 16:53

Дополнительная информация

Супчик получается пряный и очень вкусный! Думаю, что можно и без мяса (мои в тарелках его оставляли на дне ), так что, кто будет поститься - берите на заметку Обязательно используйте лимон - с ним намного вкуснее!!!

Комментарии

krakazuka

05 марта 2011, 16:55

Ух ты! Алусь, такой солнечный супчик! Состав очень вкусный! Ням!

coolsky29

05 марта 2011, 16:57

Очень нравятся такие супчики Спасибки за рецепт

a_l

05 марта 2011, 16:57

krakazuka/ Приветик, дорогая! Попробуй, тебе должен понравиться!!!

a_l

05 марта 2011, 16:58

coolsky29/ Буду очень рада, если угодила! Спасибо Вам за отзыв!

кыш

05 марта 2011, 17:10

Какой полезный и вкусный супчик!!

l@r@4ka

05 марта 2011, 17:22

Какой весенний супчик И в пост как вариант Вкусно!!!! (между строк - я ждууу)

a_l

05 марта 2011, 17:35

Спасибо, девочки! Лорчик, я поняла !

chudo

05 марта 2011, 17:39

такой супчик пригодится утром 9 марта после

Aaaaa

05 марта 2011, 18:10

Очень вкусный и солнечный супчик!

манюша

05 марта 2011, 18:20

Отменный супчик!

a_l

05 марта 2011, 19:00

chudo/ Это как кому! Спасибо большое, девочки, за внимание!!!

mama tasi

05 марта 2011, 19:21

Аллочка, какой вкусный суп, люблю чечевичные и геркулесовые супы, а ты скомбинировала их...
Снимок готового блюда порадовал не только яркими красками, но и твоими ручками с камерой, отразившимися в ложке я специально приблизила фото, чтобы лучше рассмотреть 555

azzurro07

05 марта 2011, 20:32

Люблю супы с бобовыми.Хотя по определению и вроде зимний супчик,но такой он яркий,весенний!Классно,Алл!С наступающим тебя!

allenka(alarm clock)

05 марта 2011, 21:48

Позитивный супчик!

светлана65

05 марта 2011, 22:16

555!

a_l

05 марта 2011, 22:26

Спасибо, Сашенька! Спасибо большое всем, всем, девочки!!!

a_l

05 марта 2011, 22:29

mama tasi/ Натуська, и все-то ты заметишь!

chemicolya

05 марта 2011, 22:34

Очень заинтересовал рецепт! Обязательно попробую! Красивое и аппетитное фото!

marishka57

05 марта 2011, 22:41

легкий нежный супчик

ирусик-88

05 марта 2011, 22:51

О Алусик привет! Супчик как рас во время к посту,попробую(без мяса ),очень оригинальный!

Olga

05 марта 2011, 23:21

Очень, очень заинтересовал рецепт. С удовольствием бы тарелочку съела. Надо сделать.

bratyury

06 марта 2011, 00:23

Всё хорошее до меня сказали. Я конкретно поворчать. Первое, что такое "1 куриное филе"? Стандартное куриное филе "бабочка" (4 лепестка) весит около 460-490 г, но обыкновенно продают половинками. Большая весит около 300 г, маленькая менее 200 г. Но например для маринования обыкновенно разделяют пополам и те и другие... так что же мы имеем виду под словом "филе", сколько граммов? Это конкретная неточность, которую хорошо бы поправить. Другое, заслуживает внимания вариант рецепта без овсяных хлопьев, но это в порядке размышления. Чечевица настолько незаслуженно редкое блюдо на нашем столе, что по моему вкусу не стоило бы загущать суп овсяными хлопьями, и без того выйдет очень вкусно. Третье, чтобы было хорошо понятно любому жителю нашей необъятной страны, вместо "зелень кориандра" написал бы "кинза".

люба-пытка

06 марта 2011, 00:28

Алл...супчик на все 100,молодец.

natapit

06 марта 2011, 00:51

я очень люблю чечевицу.полезно и вкусно. обязательно попробую по твоему!

bastetta warsaw

06 марта 2011, 01:11

Спасибо огромное за столь своевременный рецепт супчика! Как раз отваривала куриное филе для салата, а что бы бульон получился "поконкретнее" употребила и куриную ножку. Остальное все как у вас, т.е. заливала обжаренное филе не водой, а горячим куриным бульоном. Супчик ОЧЕНЬ вкусный, такую высокую оценку дал ему даже самый большой привереда нашей семьи. Чечевица замечательный продукт и необычайно полезный! Вам заслуженная, а не виртуальная пятерка.

a_l

06 марта 2011, 01:19

bastetta warsaw/ Спасибо большое за отзыв! Быстро Вы! Очень рада, что понравился супчик!

bastetta warsaw

06 марта 2011, 01:24

Я предпочитаю вообще не оставлять отзывов, если не опробовала рецепта. А вот когда приготовила, то могу уверенно обявить благодарность и оценить за реальный результат. Еще раз спасибо Вам, а не мне.

a_l

06 марта 2011, 01:36

bratyury / Теперь отвечу на Ваше, как Вы сказали "ворчание"... 1. Не знаю как у Вас, но у нас 1 куриное филе это половинка бабочки, во всяком случае так в магазинах продают и скажу Вам, что этого более чем предостаточно, нам даже много было. На вес - это особого значения не имеет, в супах чуть больше мяса, чуть меньше..... 2. Лично у нас в семье чечевица последние годы на столе достаточно часто (и оранжевая, и зеленая), чего и Вам желаю . 3. Настоятельно рекомендую в данном рецепте использовать овсяные хлопья, как говорится - из песни слов не выбросить , а если не нравятся хлопья - можно взять совсем другой рецепт, их много у нас на сайте. 4. И последнее - на счет кориандра....когда мне что-нибудь непонятно, я обычно использую интернет и нахожу все ответы. Не могла бы подумать, что это вызовет вопросы......ну разве что у мужчин?...... Удачи Вам и вкусных идей!

a_l

06 марта 2011, 01:42

bastetta warsaw / Спасибо Вам за доверие!

bratyury

06 марта 2011, 02:37

Спасибо за разъяснения, было очень приятно получить ответы на все интересовавшие меня вопросы.

a_l

06 марта 2011, 03:14

bratyury/ Да мне совсем не трудно!

chef

06 марта 2011, 05:22

Аллочка, суп солнечный, как и посуда на прекрасном снимке. Интересное сочетание продуктов, овсянку не пробовала с чечевицей.

Ирина 211978

06 марта 2011, 11:17

Очень вкусный, яркий супчик! 555!

nsv03

06 марта 2011, 17:40

Спасибо,попробуем.

strelec148

06 марта 2011, 17:55

Алла, обожаю такие супы! 5

naumovec

06 марта 2011, 21:04

Отличный супчик!

леший

06 марта 2011, 21:30

Очень интересный супчик!!!Беру на заметку!555555+

lenochek 0107

07 марта 2011, 15:55

Отличный, очень яркий супчик!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 751