Блинчики с сыром, ветчиной и грушами

Конечно, вот расчёт КБЖУ (калорийность и macronutrients) для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• Молоко (300 мл)
• Мука (125 г)
• Яйцо (1 шт.)
• Сахар (1 ст.л.)
• Растительное масло (1 ст.л.)
• Соль (щепотка)
• Начинка:
  • Ветчина (75 г)
  • Груша конференс (1 шт.)
  • Твердый сыр (100 г)
  • Соль, перец по вкусу

Расчет КБЖУ по продуктам:

Молоко (300 мл)

• Калории: около 42 ккал на 100 мл → 300 мл = 126 ккал
• Белки: 3.4 г на 100 мл → 10.2 г
• Жиры: 1 г на 100 мл → 3 г
• Углеводы: 5 г на 100 мл → 15 г

Мука (125 г)

• Калории: около 340 ккал/100 г → 425 ккал
• Белки: 10 г / 100 г → 12.5 г
• Жиры: 1 г / 100 г → 1.25 г
• Углеводы: 75 г / 100 г → 93.75 г

Яйцо (1 шт. примерно 50 г)

• Калории: около 70 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 0.6 г

Сахар (1 ст.л. примерно 12 г)

• Калории: 48 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 12 г

Растительное масло (1 ст.л. примерно 13 г)

• Калории: около 120 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 13 г
• Углеводы: 0 г

Ветчина (75 г)

• Калории: примерно 150 ккал
• Белки: 15 г
• Жиры: 8 г
• Углеводы: 1 г

Груша конференс (1 шт., примерно 150-200 г)

• Калории: около 57 ккал на 100 г → 85.5 ккал
• Белки: 0.4 г
• Жиры: 0.2 г
• Углеводы: 15.5 г

Твердый сыр (100 г)

• Калории: около 380 ккал
• Белки: 25 г
• Жиры: 30 г
• Углеводы: 1-2 г

Итоговые значения:

Общий итог:

• Калории: 126 + 425 + 70 + 48 + 120 + 150 + 85.5 + 380 = 1 404.5 ккал
• Белки: 10.2 + 12.5 + 6 + 0 + 0 + 15 + 0.4 + 25 = 69.5 г
• Жиры: 3 + 1.25 + 5 + 0 + 13 + 8 + 0.2 + 30 = 67.65 г
• Углеводы: 15 + 93.75 + 0.6 + 12 + 0 + 1 + 15.5 + 2 = 139.35 г

Если нужно более точное или подробное состояние по рецепту, могу скорректировать.