Ягодные лукошко

Приготовьте ягодные лукошки с маргарином, сахаром, яйцами и мукой. Начинка из клубники, брусники и черники с сахаром. Приятного аппетита!

Фото к рецепту: Ягодные лукошко

Ингредиенты

  • 200 г маргарина
  • 1 ст. ом сахарного песка,
  • 3 яйца,
  • 1/2 ч.л. соли,
  • 1 ч.л. соды (гашеной уксусом)
  • 3 ст. муки.
  • начинка:
  • клубника,брусника,черника,протертые с сахаром.
  • приятного аппетита:)

Пищевая ценность

Белки: 100.0 г**
Жиры: 100.0 г**
Углеводы: 100.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Замесить песочное тесто и оставить его на час в холодильнике.

раскатывать тонко,

выложить формочки

положить начинку

сверху закрыть

крышечкой из тесто ,примять вилкой.

выпекала 20 мин при 180С.

начинка: клубника,брусника,черника,протертые с сахаром.

приятного аппетита:)

Пошаговые фото рецепта

Ягодные лукошко: шаг 1

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ для вашего рецепта.

Ингредиенты:

  1. Маргарин — 200 г
  2. Сахар — 1 ст. (обычно около 200 г)
  3. Яйца — 3 шт.
  4. Соль — 0,5 ч.л. (питательная ценность пренебрежимо мала)
  5. Сода — 1 ч.л. (гашеная уксусом, не влияет на калорийность)
  6. Мука — 3 ст. (примерно 375 г, при условии, что 1 ст. муки — около 125 г)
  7. Начинка: клубника, брусника, черника — по вкусу и объему, предположим, всего около 300 г протертых ягод + сахар для начинки (около 50 г).

Расчет по компонентам:

Маргарин (200 г)

  • Калории: примерно 717 ккал на 100 г
  • Итог: 200 г × 7,17 = 1434 ккал
  • Белки: 0,2 г × 2 = 0,4 г
  • Жиры: 81 г × 2 = 162 г
  • Углеводы: 0,5 г × 2 = 1 г

Сахар (200 г)

  • Калории: 387 ккал на 100 г
  • Итог: 200 г × 3,87 = 774 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 200 г × 0,99 = 198 г

Яйца (3 шт., средний вес 50 г)

  • Калории: около 68 ккал на яйцо → 3 × 68 = 204 ккал
  • Белки: 6 г на яйцо → 3 × 6 = 18 г
  • Жиры: 5 г на яйцо → 3 × 5 = 15 г
  • Углеводы: 0,6 г на яйцо → 1,8 г

Мука (375 г)

  • Калории: примерно 342 ккал на 100 г
  • Итог: 375 г × 3,42 = 1283 ккал
  • Белки: 10 г на 100 г → 375 г × 0,10 = 37,5 г
  • Жиры: 1 г на 100 г → 3,75 г
  • Углеводы: 76 г на 100 г → 375 г × 0,76 = 285 г

Соль и сода

  • Питательная ценность пренебрежима, калорийность практически 0.

Начинка (ягоды + сахар)

  • Ягоды (300 г): примерно 40 ккал на 100 г
    — 300 г × 0,40 = 120 ккал
  • Сахар для ягод (50 г): 387 ккал на 100 г
    — 50 г × 3,87 = 193 ккал
  • Общая калорийность начинки: 120 + 193 = 313 ккал

Итоговые показатели:

КомпонентКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Маргарин14340,41621
Сахар77400198
Яйца20418151,8
Мука128337,53,75285
Начинка (ягоды + сахар)3133,50,277

Общая масса:
200 г + 200 г + 3 шт. яйца (150 г) + 375 г муки + ягод с сахаром (350 г) =
Общий вес примерно 1278 г

Общая калорийность:
1434 + 774 + 204 + 1283 + 313 = 4228 ккал


Ключевые показатели на 100 г:

  • Калорийность: примерно 331 ккал/100 г
  • Белки: около 4 г/100 г
  • Жиры: около 13,4 г/100 г
  • Углеводы: около 22 г/100 г

Приятного аппетита! Надеюсь, ваш десерт получится вкусным и насыщенным!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

дашенька17
12.02.2011 13:38
Ответить
Вкусно!:)
Dimas 24
12.02.2011 14:04
Ответить
видел нечто похожее в магазине, но это в 10000 раз лучше и сделано с любовью!!! 5!:)@}--}--
antea
12.02.2011 14:54
Ответить
Вкусно.Выглядит очень аппетитно.
sabisha
12.02.2011 15:59
Ответить
Kakie appetitnie%)555
Принцесс
12.02.2011 16:44
Ответить
Спасибо,девочки*))да это очень вкусно*)
Жени
12.02.2011 20:08
Ответить
вкусно, но это вариант!
kisa-asik
12.02.2011 22:11
Ответить
5!@}--}--
cus-pus
12.02.2011 22:20
Ответить
*THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru