Овсяные оладьи с морковью

Фото к рецепту: Овсяные оладьи с морковью
Домашняя50 мин.Простой
263203783

Ингредиенты

  • овсяные хлопья 200 гр.
  • морковь 200 гр.
  • молоко 1 ст.
  • мука 100 гр.
  • яйцо 3 шт.
  • сахар
  • соль
  • масло растительное

Пошаговый рецепт приготовления

Овсяные хлопья залить молоком и дать набухнуть минут 15.

Морковь натереть на мелкой терке.

В хлопья добавить желтки,муку,морковь соль и сахар,перемешать.

Белки взбить и аккуратно ввести в тесто.

Выпекать на хорошо разогретой сковороде до готовности.

Подавать с жидким медом или сметаной.

Дополнительная информация

В Англии многие люди едят овсянку ежедневно утром, а вот мы не употребляем ее неделями, месяцами, а то и годами, и конечно же, зря. Шалят нервишки?Кладите быстрее ложку овсяной каши в рот, и депрессия от вас моментально уйдет.В овсянке много витаминов группы В, которые невероятно важны для состояния наших нервов, нормального сна. Для похудания, овсянка- это один из многих продуктов, на которых можно устраивать разгрузочный день 2 раза в неделю.( 200гр. овсяной каши, чай и отвар шиповника.),ощущение легкости на следующий день гарантировано. если перед обедом съесть немного овсянки, она не даст попасть холестерину в кровь или отложиться на стенках сосудов. При плохой экологии врачи рекомендуют употреблять этот продукт, т.к. он является прекрасным антиоксидантом. Ученые из Кардифского университета Великобритании, ежедневно группе лиц в возрасте от 30 до 80 лет предлагали блюда из овсянки.Через месяц ученые заметили, что все подопечные стали чувствовать себя гораздо бодрее, а их мозговая активность увеличилась.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
83  человек оценили
Сохранить рецепт
138 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии

nira60
16.01.2011 15:02

Сашенька, отличные оладушки!555!

azzurro07

Спасибо,Ир!Когда финансы поют грустную песню,простые,бюджетные рецепты выручают.))))

amanda09
16.01.2011 15:10

Спасибо за рецепт!Буду делать-утро же!555!!!@}--}--

nira60
16.01.2011 15:14

Понимаю, очень. Ты знаешь, мы в 80х весело жили, ни еды, ни денег, но все равно было гораздо проще все и веселее проходили праздники. Много не ели и хотелось петь и танцевать, а теперь наготовишь, съешь и уже только и остается сил, что бы пыхтя переваривать винегрет из блюд :) Так, что не отчаивайся, в любом минусе можно найти огромный плюс и полезность твоих оладушек тому подтверждение.:) Саша, все будет ОК!Наладиться!

azzurro07

Ира,как ты права!На самом деле в 80-х так и было.Только вчера с мужем вспоминали-курицу было не достать,мясо на мясо похоже не было.А сейчас-все что хочешь,устрицы,лобстеры,гребешки...А песен уже за столом никто не поет.

alönka
16.01.2011 15:26

Wkusnjatina...............=O 5555555555555555555

svetlana dark

Саша,Ира! это мы постарели:( сейчас и правда все есть..а праздники не радуют..а когда то купишь курочку и счастья полные карманы!!!! Саша, рецепт полезный и бюджетный!5

barska
16.01.2011 15:55

*THUMBS UP* *BRAVO*Полезно и вкусно!

nira60
16.01.2011 16:11

Нет Светочка, я еще наверное не постарела, мы в пятницу с друзьями собиралиль по-традиции на пельмени, песни пели дружно, танцевать только места было маловато, но песни пели, честно. Соседям понравилось,сегодня получила выговор, что спели всего один куплет, какой-то песни:) и не допели...

ната777

Спасибо. Вкусно и полезно. Только что закончили овсяное печенье с изюмом. Завтра приготовлю оладушки. У меня внуки растут на овсяной каше. Почти каждое утро варю кашу.5. Взяла в копилку.

mumuska
16.01.2011 16:19

:pСпасибо5 !, а насколько заметна овсянка в оладушках, найдут ли ее 3 маленких детектива ?

манюша

Да, бюджетные блюда выручают. Что делать если финансы постоянно романсы запевают?;) Саша, очень аппетитное фото и отличный состав у оладушек!555! *THUMBS UP*

azzurro07

mumuska-моя ребенка овсяную кашу на дух не переносит,а оладьи подъела все.Овсянка чувствуется,но по фактуре,а не по вкусу)))

wereld
16.01.2011 17:01

а я люблю овсянку, вот оладушки из нее ещё не пробовала, спасибо за рецепт!*BRAVO*

Фруша

Просто и вкусно!

ЯВенера

такие оладушки пробовала, вкусно!!! фотография - выше всяких похвал!!!!:)

mara
16.01.2011 17:40

Замечательные заметки за здоровый образ жизни!!! Рецепт оладушек мне очень понравился, забираю и надеюсь, что овсянка станет частым блюдом зв завтраком, пусть даже в виде оладушек! 5

cus-pus
16.01.2011 18:47

%)*THUMBS UP*

lillit1
16.01.2011 19:09

вкусный и полезный рецепт! особенно для детей:) забрала для дочи, спасибо!:)

mari2020
16.01.2011 19:16

Очень понравилось. Обязательно своим сделаю и попробую яблоко еще добавить. Спасибо за рецепт. 5!!!!!

леший

Замечательно вкусные и неменее важно - полезные оладики!Спасибо за рецепт!!!55555555555+

марусёк

бюджетно... ни бюджетно... мы вот вне зависимости от времени и ситуации кушаем овсянку почти каждый день :) и оладушки, и котлетки из нее :) и это оооочень вкусно! теперь еще и с разными вкусами попробую :)

antea
16.01.2011 22:38

Очень хороший рецепт.5!

розали

ой какая вкусняшка!!!:)

passion1963

Возьму-ка я их себе на вооружение!*THUMBS UP*

тётя маша

Очень бюджетно и очень, очень полезно. Правда в Англии тоже овсянку уже на завтрак не едят, забыли свою полезную традицию и зря! Прекрасный рецепт!

e-cat
17.01.2011 02:33

Классные оладьи забрала!!! 555!!!

chef
17.01.2011 06:40

Это надо было так мёд поймать! Шикарный снимок и очень интересный рецепт. Как наемся таких ладушек и сразу поумнею @}--}--

MissJoker

Великолепные оладушки))) Отличный способ накормить своих деток овсянкой))) Так что утащу)))

Inna_2107

Вкусные оладьи! Овсянку часто употребляем.5!

ориола

Замечательный рецепт! Удивляюсь, как не додумалась сама%)*THUMBS UP*

alana
17.01.2011 18:29

Ой ,какие отличные оладушки,и овсянку давно не варила,пойду-ка на ужин настряпаю...Спасибо!

firulina72

класснючие оладушки! и насчёт депрессии-спасибо за рецепт!перехожу на овсянку!!! 55555555

кыш
04.02.2011 06:38

Должно быть очень вкусно!@}--}--

temma666
14.04.2011 18:48

Классный рецепт, очень советую: и довольно правильное питание, и такое вку-усное! прямо сейчас готовлю их. СПАСИБО! Кстати, оладушки очень фотогеничные получились!

glaros
17.04.2011 19:05

Саш, замечательные оладьи!*THUMBS UP*

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6721425700790641.083
Инструменты