Паштет из красной рыбы с икрой

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Свежий лосось (семга, форель) 200 г:
2. Калории: примерно 360 ккал (по 180 ккал на 100 г)
3. Белки: около 40 г
4. Жиры: примерно 22 г

5. Углеводы: 0 г

6. Копченый лосось 150 г:

7. Калории: примерно 330 ккал (по 220 ккал на 100 г)

8. Белки: около 30 г

9. Жиры: примерно 24 г

10. Углеводы: 0 г

11. Масло сливочное 100 г:

12. Калории: примерно 720 ккал

13. Белки: 1 г

14. Жиры: 81 г

15. Углеводы: 1 г

16. Масло сливочное 80 г:

17. Калории: примерно 576 ккал

18. Белки: 0.8 г

19. Жиры: 65 г

20. Углеводы: 0.8 г

21. Лимонный сок 1 ст.л. (около 15 мл):

22. Калории: примерно 4 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 1 г

26. Икра красная 2 ст.л. (около 20 г):

27. Калории: примерно 40 ккал

28. Белки: около 3 г

29. Жиры: примерно 3 г

30. Углеводы: 1 г

31. Соль и перец — не вносят значимого вклада в калорийность и макроэлементы.

Общий расчет:

Калории:360 + 330 + 720 + 576 + 4 + 40 ≈ 2030 ккал

Белки:40 + 30 + 1 + 0.8 + 0 + 3 ≈ 77 г

Жиры:22 + 24 + 81 + 65 + 0 + 3 ≈ 195 г

Углеводы:0 + 0 + 1 + 0.8 + 1 + 1 ≈ 3.8 г

Итоговая энергетическая ценность (КБЖУ):

• Калории: около 2030 ккал
• Белки: около 77 г
• Жиры: около 195 г
• Углеводы: около 3.8 г

Если нужно более точное или адаптированное под конкретные цели меню, уточните!