Тилапия с зеленым горошком в омлете

Ингредиенты

  • 700-800 гр. тилапии
  • 2 больших луковицы
  • 1 баночка консервированного зеленого горошка
  • 100 гр. сыра
  • приправа для рыбы
  • для омлета:
  • 4-5 яиц
  • 200-250 гр. сливок( у меня 10%)
  • 1-2 ст.л. муки
  • соль, черный перец, сушеная зелень

Пошаговый рецепт приготовления

В форму для запекания выкладываем слоями:

1. Слегка обжаренный лук (вместе с маслом на котором жарился)

2. Кусочки рыбного филе посыпать рыбной приправой

3. Сверху высыпать зеленый горошик

4. Для омлета: все указанные ингредиенты тщательно перемешать, слегка взбить и залить этой смесью рыбу

5. Посыпать тертым сыром

6. Запечь в духовке при 180 градусах 30-40 минут до золотистой корочки, обсыпать мелконарезанной свежей зеленью

7. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 1Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 2Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 3

Дополнительная информация

Быстро, просто и вкусно! И еще очень нежно!!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ната777
03.07.2010 01:49
Ответить
Вкусно и просто. Спасибо за рецепт.5.
манюша
03.07.2010 01:55
Ответить
Простой и беспроигрышный рецепт! Вкусно!:)555
elitna
03.07.2010 02:59
Ответить
Вкусно и симпатиШно! ;)
микст
03.07.2010 03:58
Ответить
это 5+
chef
03.07.2010 04:18
Ответить
Интересный омлет @}--}-- Очень нежный кусочек на фото.
andreytsibulski
03.07.2010 04:49
Ответить
*THUMBS UP*Вкусно,5!!!
ирусик-88
03.07.2010 08:55
Ответить
Очень понравилась запеканка омлет+зелёные горошки.*THUMBS UP**THUMBS UP*5555+++
Marusy
03.07.2010 13:47
Ответить
Спасибо! O<img src=" />
natapit
03.07.2010 15:03
Ответить
555!очень нежно!
свити
10.07.2010 21:35
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
anita81
08.02.2012 20:05
Ответить
действительно очень нежно@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5598421958998371.027
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели