Тилапия с зеленым горошком в омлете

Фото к рецепту: Тилапия с зеленым горошком в омлете
Домашняя40 мин.4Простой
62821227

Ингредиенты

  • 700-800 гр. тилапии
  • 2 больших луковицы
  • 1 баночка консервированного зеленого горошка
  • 100 гр. сыра
  • приправа для рыбы
  • для омлета:
  • 4-5 яиц
  • 200-250 гр. сливок( у меня 10%)
  • 1-2 ст.л. муки
  • соль, черный перец, сушеная зелень

Пошаговый рецепт приготовления

В форму для запекания выкладываем слоями:

1. Слегка обжаренный лук (вместе с маслом на котором жарился)

2. Кусочки рыбного филе посыпать рыбной приправой

3. Сверху высыпать зеленый горошик

4. Для омлета: все указанные ингредиенты тщательно перемешать, слегка взбить и залить этой смесью рыбу

5. Посыпать тертым сыром

6. Запечь в духовке при 180 градусах 30-40 минут до золотистой корочки, обсыпать мелконарезанной свежей зеленью

7. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 1
Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 2
Тилапия с зеленым горошком в омлете: фото шаг 3

Дополнительная информация

Быстро, просто и вкусно! И еще очень нежно!!!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
27  человек оценили
Сохранить рецепт
20 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
ната777

Вкусно и просто. Спасибо за рецепт.5.

манюша

Простой и беспроигрышный рецепт! Вкусно!:)555

elitna
03.07.2010 02:59

Вкусно и симпатиШно! ;)

микст

это 5+

chef
03.07.2010 04:18

Интересный омлет @}--}-- Очень нежный кусочек на фото.

andreytsibulski

*THUMBS UP*Вкусно,5!!!

ирусик-88

Очень понравилась запеканка омлет+зелёные горошки.*THUMBS UP**THUMBS UP*5555+++

Marusy
03.07.2010 13:47

Спасибо! O<img src=" />

natapit
03.07.2010 15:03

555!очень нежно!

свити

*(Комментарий удален пользователем)*

anita81
08.02.2012 20:05

действительно очень нежно@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.5598421958998371.027
Инструменты