Тилапия с зелёным горошком в омлете

Фото к рецепту: Тилапия с зелёным горошком в омлете
Домашняя4Не определен
58051019

Ингредиенты

  • 700-800 гр. тилапии (или пангасиуса)
  • 2 больших луковицы
  • 1 баночка консервированного зеленого горошка
  • 100 гр. сыра
  • готовая приправа для рыбы
  • для омлета:
  • 4-5 яиц
  • 200-250 гр. молока
  • 1-2 ст.л. крахмала или муки
  • соль, черный перец, сушеная зелень

Пошаговый рецепт приготовления

В огнеупорную форму выкладываем слоями:

Слегка обжаренный лук (вместе с маслом на котором жарился).

Затем кусочки рыбного филе, которые щедро обсыпать готовой приправой для рыбы.

Далее зелёный горошек (жидкость слить).

Для омлета все указанные ингредиенты тщательно перемешать, слегка взбить и залить этой смесью рыбу.

Обсыпать тертым сыром .

Запечь в духовке при 180 градусах 30-40 минут до золотистой корочки, обсыпать мелко нарезанной свежей зеленью.

Пошаговые фото рецепта

Тилапия с зелёным горошком в омлете: фото шаг 1
Тилапия с зелёным горошком в омлете: фото шаг 2
Тилапия с зелёным горошком в омлете: фото шаг 3
Тилапия с зелёным горошком в омлете: фото шаг 4
Тилапия с зелёным горошком в омлете: фото шаг 5

Дополнительная информация

Из серии «Быстро-просто-вкусно», отличный вариант легкого ужина.К этой рыбке можно отварить картошечку или рис.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
19  человек оценили
Сохранить рецепт
19 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
чили
27.04.2010 23:05

Вот честно скажу - не понимаю сочетания "рыба+горошек+сыр", но на фото смотрится очень даже аппетитно!

Елена М

Аппетитно!5555@}--}--

lillit1
27.04.2010 23:45

необычное для меня сочетание:) 555

alyakeyk
27.04.2010 23:56

555! Но,без гарнира;)

mar33_33
28.04.2010 11:49

Вку-у-усно!

василёк

отлично!555!!!

mama tasi

:) А я как раз из тех, для кого зелёный горошек - это идеальный гарнир к рыбе! Наверное, детсадовское воспитание сказывается :) Ну а сыр сюда сам просится!!! 555

lakshmi - 777

Спасибо за комментарии - это правда вкусно*THUMBS UP*

свити

Я готовила, подтверждаю, вкусно!

irusya.by

забрала - чувствую - вкусно

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.5247024072160491.019
Инструменты