Рыбный остров по рецепту вредная-2

Откройте для себя Рыбный остров: свежая рыба (красная, копчёная сельдь, мойва), лимоны, оливки и зелёный болгарский перец – наслаждение для любого кошелька!

Фото к рецепту: Рыбный остров

Ингредиенты

  • лимоны
  • рыба разная(например красная, копчёная сельдь, мойва как копчёная так и солёная) в общем зависит от кошелька и воображения
  • оливки
  • перец болгарский зелёный

Пищевая ценность

Калории: 20.0 ккал
Белки: 18.0 г
Жиры: 10.7 г
Углеводы: 4.6 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1.по краю плоской тарелки выложить нарезанный дольками лимон

2. Другой лимон разрезаем вдоль на две половинки, одну из них кладём в центр нашего бюда, срезом вниз(Остров)

3. на длинные шпажки натыкаем консервированные оливки(это ствол пальмы)

4.один конец шпажки втыкаем в наш остров

5.на другой конец накалываем вырезанные из зелёного болгарского перца пальмовые верхушки

6 Начиная от края к середине выкладываем вокруг острова рыбу.

Пошаговые фото рецепта

Рыбный остров: шаг 1
Рыбный остров: шаг 2

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерные расчёты по калориям и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для каждого из указанных продуктов. Учтите, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретного продукта и способа приготовления.

  1. Лимоны (на 100 г)
  2. Калории: 29 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0.3 г
  5. Углеводы: 9 г

  6. Рыба:

    • Красная рыба (например, лосось, на 100 г)
      • Калории: 200 ккал
      • Белки: 20 г
      • Жиры: 13 г
      • Углеводы: 0 г
    • Копчёная сельдь (на 100 г)
      • Калории: около 250 ккал
      • Белки: 15 г
      • Жиры: 18 г
      • Углеводы: 0 г
    • Мойва (копчёная или солёная, на 100 г)
      • Калории: примерно 250 ккал
      • Белки: 18 г
      • Жиры: 20 г
      • Углеводы: 0 г
  7. Оливки (на 100 г)

  8. Калории: 115 ккал

  9. Белки: 0.8 г

  10. Жиры: 10.7 г

  11. Углеводы: 6 г

  12. Болгарский перец зеленый (на 100 г)

  13. Калории: 20 ккал

  14. Белки: 0.9 г

  15. Жиры: 0.2 г

  16. Углеводы: 4.6 г

Если хотите, я могу помочь вам составить примерное меню или подсчитать общее количество КБЖУ для выбранной порции каждого продукта!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

аглая
17.09.2007 22:41
Ответить
Отличная идея оформления
вредная-2
17.09.2007 23:00
Ответить
спасибо огромное,просто кода блюдо красиво оформленно тогда и кушать приятно вдвойне
мила
17.09.2007 23:08
Ответить
Полностью согласна со всеми, очень красиво, обязательно применю на ближайшем празднике
мила
17.09.2007 23:10
Ответить
А можно пальмы как у меня в салате "остров"сделать из лука
jelena_73
17.09.2007 23:16
Ответить
ой это очень красиво 5
кок
18.09.2007 00:06
Ответить
такая тарелочка быстро опустеет...спасибо за отличный рецептик
mimi
18.09.2007 00:51
Ответить
красотища!!!!
vfrfhjdf
18.09.2007 04:03
Ответить
отличная закусочка, да на пивной стол!!!!!!!!!!! ууууууууууууу!!!
grenadina
18.09.2007 04:34
Ответить
Какая красотища!!!
zooz
18.09.2007 08:56
Ответить
Потрясающе выглядит, браво автору! :)
olgas08011973
20.09.2007 19:01
Ответить
Обалдеть
katjaz
24.09.2007 18:49
Ответить
Вид просто супер!
smaja
30.09.2007 02:28
Ответить
акого не бывает! Улет!
вредная-2
06.10.2007 03:09
Ответить
сама , извиняюсь за выражение, офигела, когда увидела!
chudo
06.10.2007 21:25
Ответить
Как это я не видела раньше??? Красота какая!
tusyka55
08.10.2007 15:52
Ответить
Просто восхищена такой фантазией в оформлении совсем простого блюда! Спасибо!!! Теперь вопрос с центром праздничного стола для меня решен, и появился повод для экспериментов с мясным островом. 5+++++
жабы
12.10.2007 15:29
Ответить
спсибо большое за фантазию. Никогда такого не видела и не пробовала. Обязательно возьму на вооружение!
jjak
15.10.2007 03:27
Ответить
Очень красиво! Просто заглядение!
kycheri
31.10.2007 05:51
Ответить
супер!!!
ksyusha
01.11.2007 01:27
Ответить
Шедевр!
veka
01.11.2007 16:25
Ответить
весч 5+
elitna
05.11.2007 21:36
Ответить
вот это ДАААААА....!
alice_catty
07.11.2007 15:32
Ответить
ой,суперски!5!
russlana
20.11.2007 20:12
Ответить
Просто шикарная идея,спасибо!
ljuda39
23.11.2007 01:26
Ответить
Люблю красиво украшенные блюда! А рыбка еще и вкусно! 5!
ats2230 309 05
16.12.2007 16:05
Ответить
неужели вы сами это придумали?талант!а я поклонница вашего таланта5!
pyatac
21.12.2007 11:25
Ответить
завтра сделаю себе на д.р. ;)
Фруша
23.12.2007 20:19
Ответить
ОТЛИЧНО!!!
анжела
25.12.2007 22:05
Ответить
класс! простенько, но со вкусом чудо!!!
mara
08.01.2008 16:49
Ответить
Очень красочно и аппетитно! 5
mariav
29.01.2008 21:01
Ответить
это нечто!!! буду ждать новых идей по оформлению)))
mariav
29.01.2008 21:02
Ответить
это нечто!!! буду ждать новых идей по оформлению)))
placsa45@bk.ru
14.02.2008 16:19
Ответить
Ну просто шедевр!!!!!! Вы умница!!!!!
denise
28.05.2008 16:27
Ответить
555+ !!!
elena loptev
18.06.2008 21:39
Ответить
Очень красиво!5!5!!
светланкап
19.06.2008 21:54
Ответить
Просто потрясающая задумка,умоляю пришлите мне фото этого необитаемого островка.Пожалуйста!!! svet3@mail.ru
olgaf77
15.08.2008 19:17
Ответить
Ух тыыы!!!Красотища!!!!+5
миндалька
29.09.2008 04:23
Ответить
Благодарю! Обалдеть!!!!!
фрау хельга
10.11.2008 23:45
Ответить
Звезда в шоке!!!!!!!!!!!!!!! все так элементарно!
доня
20.11.2008 15:08
Ответить
Супероформление!
kistochka
20.11.2008 17:14
Ответить
красота! празднично! спасибО!
stevani
21.11.2008 16:36
Ответить
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
elka2012
20.12.2008 02:46
Ответить
Золотые ручки и огромная фантазия!!!55555
человечик
28.12.2008 00:04
Ответить
прикольна 5! сама не умею красиво оформлять блюда,есть у кого учиться!
Ответить
Просто потрясающе!!!
nbond
15.02.2009 01:29
Ответить
изумительно!!! 5+++
777малышка777
27.02.2009 13:51
Ответить
Красота...надо ж иметь такую фантазию!!! 55555+++++
sadi 09
10.12.2009 11:58
Ответить
Балдёшь и красота.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6194040545009911.091
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru