Запеканка из рыбы с тыквой
Запеканка из рыбы с тыквой: сочное рыбное филе с мякотью тыквы, цукини, помидорами и сладким перцем, запечённое с зеленью и панировочными сухарями.
Продукты
- мякоть тыквы - 600 г
- рыбное филе - 800 г
- луковица - 2 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- свежая зелень - 1 пучок
- мед - 3 ст.л.
- цукини - 150 г
- помидор - 150
- сладкий перец
- панировочные сухари - 20 г
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Мякоть тыквы нарезать мелкими кубиками.
Лук и чеснок мелко нарезать.
Зелень порубить.
Тыкву смешать с луком, чесноком, зеленью и мёдом, посолить и поперчить.
Рыбное филе вымыть и обсушить.
Помидоры и цукини вымыть и нарезать кружочками.
Перец нарезать полу кольцами.
Нагреть духовку до 180 градусов.
Форму смазать жиром затем выложить кружочки цукини, помидоры, сладкий перец, рыбу и на рыбу выложить ровным слоем массу из тыквы.
Сверху посыпать панировочными сухарями и поставить в духовку примерно на 15-20 мин.
Пошаговые фото
9 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
99 человек оценили
7 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 45 мин.
Порций в рецепте: 4
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 12106
Понравилось: 99
Рейтинг: 5.0 / 5 (оценок: 29)
Автор: малурияна1978
Создан: 16 октября 2009, 02:46
Дополнительная информация
Я каждый слоу немного подсаливала.
Комментарии
16 октября 2009, 03:02
16 октября 2009, 03:02
16 октября 2009, 03:13
16 октября 2009, 03:14
16 октября 2009, 03:15
16 октября 2009, 03:17
16 октября 2009, 03:18
16 октября 2009, 03:22
16 октября 2009, 03:37
16 октября 2009, 03:48
16 октября 2009, 04:01
16 октября 2009, 04:08
16 октября 2009, 04:21
16 октября 2009, 04:53
16 октября 2009, 05:39
16 октября 2009, 08:27
16 октября 2009, 11:50
16 октября 2009, 12:25
17 октября 2009, 05:43
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти