Картофельные корзинки по рецепту jelena_73

Конечно! Вот расчет приблизительного содержания калорий и макроэлементов (КБЖУ) по указанным продуктам:

Ингредиенты и количество:

• Картофель — примерно 200 г
  
• Фарш (говядина или свинина) — примерно 150 г
  
• Лук — примерно 50 г
  
• Грибы — примерно 50 г
  
• Соль, перец — по вкусу (без калорий)
  
• Сливки 250 г (10% жирности) — 250 г
  
• 1 кубик магги (бульонный кубик) — примерно 10 г

Расчеты:

1. Картофель (200 г)

• Калории: около 77 ккал/100 г → 154 ккал
  
• Белки: 2 г/100 г → 4 г
  
• Жиры: 0.1 г/100 г → 0.2 г
  
• Углеводы: 17 г/100 г → 34 г

2. Фарш (150 г)

Допустим, говяжий (около 20% жирности)
- Калории: около 250 ккал/100 г → 375 ккал
- Белки: 17 г/100 г → 25.5 г
- Жиры: 20 г/100 г → 30 г
- Углеводы: 0 г

3. Лук (50 г)

• Калории: 40 ккал/100 г → 20 ккал
  
• Белки: 1 г/100 г → 0.5 г
  
• Жиры: 0.1 г/100 г → 0.05 г
  
• Углеводы: 9 г/100 г → 4.5 г

4. Грибы (50 г)

• Калории: 22 ккал/100 г → 11 ккал
  
• Белки: 3 г/100 г → 1.5 г
  
• Жиры: 0.3 г/100 г → 0.15 г
  
• Углеводы: 3 г/100 г → 1.5 г

5. Сливки 250 г (10%)

• Калории: около 102 ккал/100 г → 255 ккал
  
• Белки: 3 г/100 г → 7.5 г
  
• Жиры: 10 г/100 г → 25 г
  
• Углеводы: 4 г/100 г → 10 г

6. Кубик магги (10 г)

• Калории: около 40 ккал
  
• Белки: 2 г
  
• Жиры: 2 г
  
• Углеводы: 3 г

Итоговые значения:

Общие показатели:

• Калории: 855 ккал
  
• Белки: 40.5 г
  
• Жиры: 57.55 г
  
• Углеводы: 53.5 г

Если нужны более точные данные или расчет по другим условиям, скажите!