Фото к рецепту: Запеканка из броколи и спаржи

Домашняя

45 мин.

6

Не определен

31760

10

29

09 сентября 2009, 14:38

Ингредиенты

  • 400 гр. брокколи,
  • 250 гр. спаржи,
  • 1 большая луковица,
  • 3 помидори,
  • 250-300 гр. куриного мяса,
  • для яичной смеси:

Пошаговый рецепт приготовления

Брокколи и спаржу отварить и поджарить на подсолнечном масле, а также паралельно этому обжарить на подсолнечном масле лук и помидоры на отдельных сковородках.Отварное куринное мясо порезать на кусочки. Все это выложить в форму для выпекания, предварительно смазанную подсолнечным маслом поочередно: брокколи,лук,помидори,мясо,лук,помидоры,брокколи.

Потом сверху на запеканку вылить яично-сметанную смесь.

Посыпать сыром.

Пошаговые фото рецепта

Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 1Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 2Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 3Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 4Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 5Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 6Запеканка из броколи и спаржи: фото шаг 7

Дополнительная информация

Запекать в духовке при 180-200*С 30 мин. Смакота!!!!Приятного аппетита!!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ната777
09.09.2009 14:49
Ответить
Балдеж какая вкуснота. Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю.5. Взяла в копилку.
nira60
09.09.2009 14:50
Ответить
55!Мне понравился рецепт, попробую!
konfetka.05
09.09.2009 14:54
Ответить
Спасибки...приятного аппетита!!!
tamarik_80
09.09.2009 15:13
Ответить
на фото явно не спаржа, а стручковая фасоль! Неувязочка... И что станет с броколи после варки, обжаривания, а потом еще и запекания в течении 30 минут...если учесть, что броколи варят до полной готовности 5-6 минут...
masha2907
09.09.2009 17:20
Ответить
Мне очень нравится! Обязательно попробую- полезное и диетическое блюдо! Спасибо!
sigma002
09.09.2009 17:32
Ответить
Есть спаржевая фасоль, может это имелось ввиду. Делала запеканку с брокколи, очень понравилось. Только я её бланшировала в кипятке ,в течении 5 мин,а потом перемешивала с отварными макаронами и заливала яично-сырной смесью. Вкусно! Идея хорошая,но я поставлю 4. Слишком много термообработки. :)
алёнушка777
09.09.2009 18:13
Ответить
С Дебютом! 5...я б тоже чуток меньше запекала
konfetka.05
09.09.2009 19:28
Ответить
С брокколи все в порядке и на самом деле очень вкусно....хоть и отваривала,и обжарила..но не много совсем...и даже после всего этого все сочеталось замечательно... И на фото-спаржевая фасоль... Спасибо всем за хорошие комменты,кто что не понял спрашивайте-обьясню!!!!
sigma002
09.09.2009 19:35
Ответить
Без сомнений Ваш рецепт вкусный!:)
a_l
09.09.2009 20:30
Ответить
Спасибо! Очень вкусно должно быть, а термич.обработку каждый кулинар может ведь выбрать по своему вкусу... Забрала:)5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5634789603169251.028
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели